为什么凌晨2点睡。是在工作吗？才18岁。可以告诉你个秘密黑天就睡觉比白天睡觉身体的排毒和解毒能力是白天的7倍。也就是说晚上睡觉一天。是白天睡7天才能补回来的。现代的生活都在伤害自己身体。尤其是夜场。不要以为白天睡觉和黑天一样大错特错了。自己感觉一下，白天睡觉晚上是不是没有精神啊而晚上睡觉白天工作是不是精神饱满啊就是身体的解毒和排毒能力不一样所致。随着年龄的增长如果还是白天睡觉晚上不睡的话就会发生很多的身体问题和麻烦的。这叫自作自受。无知造病无知吃药无知的死去就是这个状态啊仅此而已好自为之
凌晨2点时候是肝脏正在给血液清理毒素这个时候人们应该在熟睡中，而你在刚睡觉想想后果吧毒素垃圾的堆积就是造病的原因
除了提前睡觉,还有什么办法?告诉你没有别的方法，如果有人说有别的方法的话是骗人的因为人是动物而不是机器人。大自然的动物睡觉了何况是人呢。当然了也有晚上活动的动物毕竟是少数啊好自为之仅此而已
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考