晚上熬夜后,每天只睡四个小时会怎么样???

我做两份工作,一个是晚上上夜班,一个是白天上班....每天只能睡四个小时...这样对身体好吗???

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推荐答案 2013-04-10

睡眠不足会变胖的，而且减少用餐的次数也并不见得会瘦，因为你吃的少，新陈代谢就会减慢，所以，消耗能力也就少，一句话多运动呗！

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第1个回答 2015-12-15

你这样不好。你先要想清楚，你做两个工作的目的是什么？是为了体现人生价值，还是只为了赚更多钱？如果是后者，那请你不要忘了，你的身体健康才是一个最重要的目的，而不是牺牲这个最重要的目的，而换取那些不是那么重要的目的。

第2个回答 2013-04-10

不过人只要熟睡三个小时就行了，但是你也不能保证你睡四个小时三个小时都是熟睡吧，还是建议你要天天睡足…

第3个回答 2013-04-10

长期下去对身体健康不好的哦亲事业重要但是身体是本钱啊

第4个回答 2013-04-08

不好还会变成国宝。。。人都没了要钱还干嘛。

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最近老熬夜,每天都是天亮六七点才睡的觉,才睡五六个小时 这会不会对...答：经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

女生每天熬夜,只睡四个小时左右,没有觉得不舒服,也没有生病。长期这样会...答：你好，很高兴回答你的问题，熬夜对身体的伤害是十分大的，即使在短时间内感觉不到什么但在时间久了以后，身体会出现各种各样的问题，熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要的时间段，很多职业型的女性，可能会夜间加班，患者最常见月经周期紊乱，会导致月经失调，出现排卵异常，有很多患者还导致不孕。...

每天只睡4个小时,身体会出现哪些问题?答：我认为每天只睡4个小时的话对于身体造成的影响是非常严重的，可能会导致我们的身体出现非常严重的后果，或者是我们的身体非常的疲惫，出现神经酸痛或者是大脑不敏感等各种症状，对于身体造成的影响是非常严重的，不利于身体的健康。

晚上睡觉只睡4个小时对身体伤害大吗?答：睡4小时对身体不利，一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡...

一天睡四个小时会不会死啊?答：一天只睡四个小时会不会死实际上不会死，但也不建议这样做。睡眠是人体正常生理功能的必要组成部分，充足的睡眠对人体各系统的健康至关重要。一天仅睡四个小时可能会造成许多身体健康问题，如记忆力减退、精力下降、抑郁症等，这种状况不但会影响自身的工作效率，而且可能会影响家庭和社会的和谐。此外，...

每天只睡4小时对身体有影响吗?答：是的，每天只睡4小时对身体有负面影响。睡眠是身体恢复和重建的重要过程，对健康至关重要。不足的睡眠会导致许多问题，包括：身体疲劳和能量不足：睡眠不足会导致身体感到疲劳和缺乏精力，影响日常工作和生活表现。免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使你更容易受感染，患上感冒、流感和其他疾病...

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