我想问脑神经衰弱，失眠多梦睡不着觉，两眼疲劳没精神，吃了好多药都没效果，请问该怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
治疗神经衰弱建议使用祖方贻钰咹茶，它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。

Answer 2

患有神经衰弱症状一定要学会自我调节，一下有几个建议，您可以看一看
1.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈.
　　2.正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的.
　　3. 培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的.天下无难事,只怕有心人.只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义.
　　4.提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非.如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一.在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此.
　　5.善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张.过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率.

Answer 3

我用竹炭包敷眼睛。我自己做的竹炭包。我用折叠雨伞的布......。剪一块长20厘米宽20厘米。在用裁缝机缝成一个袋在装装50到80克颗粒竹炭进去在缝回来就行。....也可以买窗帘遮阳布是雨伞的布.。敷眼睛怕掉的话买一条没有气味松紧带绑。眼睛干涉的话拿湿毛巾包竹炭包几分钟在敷眼睛。也可以到淘宝买长方形的竹炭包。。对眼睛睡眠很好....建议买螺旋藻吃.....我睡不着打开笔记本电脑在进入QQ麻将。点设置。托管，自动开始。在打开定时软件设置2小时自动待机。就去睡

Answer 4

　　可以通过食疗的方法改善：
　　芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 羊骨　淡菜 干贝 鲈鱼 桑椹 芡实 胡桃 山药 乌青莲 枸杞子 冬虫夏草 杜仲 何首乌 海参 海马 虾子 荷叶 鹿角胶 蚕蛹.............等等。
　　仅供参考，祝您健康！

Answer 5

失眠时，打开电视躺着看。倦意时，调低音量闭目听。可入眠。

参考资料：原创