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11分钟跑一公里正常吗
如题所述
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推荐答案 2023-09-02
正常。跑者其实都是从低配速、低跑距开始，没有人开始跑步就能跑出多高的配速，十分钟跑一公里是很正常的起步速度，毕竟对跑步的要求是为了健康，而不是竞技。
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平均配速
11
‘56‘’慢吗
答：
平均配速11‘56‘’是比较慢的
。十一分钟跑一公里的速度，这个速度差不多是行走的速度，应该是比较慢的了。对于一个成年人来说，正常走路一小时大约可以走五公里左右的距离，平均一公里大约需要十二分钟，这是正常走路的配速。
一公里正常
多少
分钟
。
答：
4、这种慢跑，在跑步圈内也称为easy run，即轻松跑，以五公里而言，可轻松维持30-40分钟。对马拉松跑者来说，
跑1-2个小时以上都没有问题
。轻松到说话也不喘，可以和一起跑的人边跑边聊。具体的速度因人而异，没有一个统一的绝对值。5、有些人6分钟配速觉得刚刚好，有些人则还会觉得太喘了，...
11分钟走1公里
速度如何
答：
比较快。1、首先，顶级竞走运动员可以在8分钟内
走
完1英里(1.6
公里
)。2、其次，普通人在接受训练后，也可以在10到
11分钟
内走完1.6公里。
1千米慢跑
多少时间比较好
答：
慢跑在5
分钟
到7分钟内较好。根据有关数据证明，人体慢跑时，心脏速率维持在110~130左右是比较好的。一般冲刺的人的心脏速率在160左右。按
正常慢跑
速度是，一圈400米2分至2分半左右，
跑一
千米，差不多是6分钟左右。身体在慢跑完后，会轻微出汗，身体发热。有利于促进身体供氧量和促进血液循环，加速身体...
一个人步行
走1公里
需要多长时间
答：
一个人
走一公里
，如果
正常
人的话一秒
钟走1
.5米，1000米也就是需要
11分钟
左右，
走1公里
也就是十几分钟左右。
1公里
步行需要几
分钟
答：
11分钟
。一个
正常
的成年人的步行速度为1.5m/s，
1公里
等于1000米，1000除以1.5约等于666.7，666.7除以60约等于11分钟，所以步行
一公里
大约需要11分钟。
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