66问答网
所有问题
怎样从128斤减到98斤?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-06-14
要想从128斤减到98斤最好的方法是:管住自己的嘴,不吃零食多吃青菜,加强运动(打羽毛,蓝球,跆极,跑步)等,都是减肥的好办法。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/snxDp9x2n2U9U2Uxns.html
其他回答
第1个回答 2021-06-14
改变晚睡晚起的作息习惯,改为早睡早起。23:30前刷牙洗脸睡觉,06:00
起床。
2, 坚持每天跑步,一边跑一边听着mp3,越跑越带劲儿。跑前一定热身,喝
200ml以上温开水,跑后一定做拉伸、压腿动作,而且要做到位!


3, 吃早餐,饿的话可以先吃块小蛋糕或一个水煮蛋。然后自己煮粥:玉米+胡
萝卜+地瓜(可能隔天换个花样)。一般吃一小碗就饱。最多吃个六七成饱
就 好。
第2个回答 2021-06-13
要想从128斤减到98斤,最好的方法就是管住嘴,迈开腿。这是最好的让自己减肥的方式。
第3个回答 2021-06-14
管住嘴,迈开腿。吃的东西。多而是精。然后这样的事。提升。自己的消化系统。多喝水。新陈代谢快一些,这样的话就能瘦下来。
第4个回答 2021-06-14
你可以试试吃素不吃肉肉。
1
2
下一页
相似回答
减肥真的不难?用好这个方法4个月从148
斤减到98斤
!文章
答:
没见定时睡眠起床,
坚持
下去让瘦身更轻松。瘦身方案从7天初见成效到 21天习惯意识到养成,到128天习惯每天的改变,不知不觉,小君从148斤减到了今天的 98斤。4个月减掉50斤,朋友同事都说小君变了个人。小君165,体重98.目前在一家公司做文员。你们觉得小君是不是变了一个人?,咱们回想 一下小君是...
如何在
一年内
从128斤减到98斤
的标准体重?
答:
因为我体能不行,
我一般选择快走40分钟,慢跑20分钟,等身体适应后在调整成各自半个小时
。运动完会感觉到非常口渴,所以我通常会喝一大桶水,一方面补水,一方面撑撑胃,让自己感觉起来不太饿。但是最难熬的基本是晚上11点-2点期间。因为喝的水逐渐消耗了,运动后的身体也开始恢复,当你躺在床上后,胃...
...减肥更有效果
??
我目前
128斤
,159身高,想
瘦到98斤
,谢谢大家分享下你们...
答:
两个字,
坚持
,减肥是比较漫长的过程,
少吃油腻,少吃零食,吃饭别吃太饱,也不能绝食减肥,减肥急不来,平时多做运动,没有捷径
,我以前在景区工作的时候体重狂降,我妈都直心疼,原因就是整天上山下山,跑这跑那,现在好了,没那么折腾了结果又胖了 ...
怎样从128斤减到98斤?
答:
要想从128斤减到98斤最好的方法是:
管住自己的嘴,不吃零食多吃青菜,加强运动(打羽毛,蓝球,跆极,跑步)等
,都是减肥的好办法。
我一朋友比较胖,想瘦下来,她吃饭,吃的很少,而且一般都是吃面,或者吃...
答:
我跟你说说我的减肥之路吧,我先开始
128斤
,后来通过
减肥到
了
98斤
。一日三餐都可以吃,但是记住晚上一定不要多吃,尽量少吃主食,多吃蔬菜;当你的胃渐渐熟悉了这个状态,就开始吃水果,我们当时是吃苹果,晚上就吃一个苹果,或者香蕉,加几个小番茄。一定要锻炼。我们当时是做操,郑多燕的减肥操,...
128斤瘦到98斤
需要多长时间
答:
这得看你的毅力和体质,如果你是那种吃什么都吸收得很好的体质减肥就会慢很多,另外最主要的是毅力,在用对运动方法的前提下能严格管好自己的嘴不多吃不乱吃东西再
坚持
运动的话,4个月左右瘦到98斤是比较适合的,减肥是持久战,切勿节食或者运动过度。否则减下来也会很多反弹的。
大家正在搜
128斤减到100斤怎么减
怎样从90斤减到75斤
114斤怎么减到98斤啊
怎么从100斤减到90斤
怎么从140斤减到100斤
怎么从130斤减到90斤
怎样减肥减到90斤
100斤怎么减到80斤
140斤怎么减肥到100斤
相关问题
如何在一年内从128斤减到98斤的标准体重?
128斤瘦到98斤需要多长时间
128斤瘦到98斤可能不?
怎样从112斤减到98斤,一个月的时间。
怎样从128斤减到100斤,为期一个月。 希望有切身体验的人...
能将体重从128斤减到100斤吗?在不影响身体的情况下!
我今年25岁,想问一下如何能成功的从128斤减到100斤?请...
12岁小孩怎样从128斤减到90斤?身高163