200米跑适合穿钉鞋跑步吗？

Question

要中考了，以前没穿过钉鞋……
我也不是专业跑步的，平时跑是三十六七秒左右，听说穿钉鞋可以跑快是吗？
短跑穿钉鞋会适得其反吗？

Answer 1

我跑200米，在考试中也穿着钉鞋跑钉鞋抓地力够足，在测试中运行速度更快，而不要等到这个时候穿，穿慢跑，我第一次尝试运行的时间是16或17秒，在后面的测试中，29秒

Answer 2

我中考跑200米的时候也是穿钉鞋跑的，钉鞋的抓地力够足跑起来会快一些，不过别等到中考才穿，这段时间就穿着练跑，我第一次试跑的时候也是三十六七秒，后来中考有二十九秒

Answer 3

是啊，钉鞋是可以跑快。短跑不会适得其反

Answer 4

专门为了考试穿钉鞋没什么意思 我们训练才穿钉鞋 而且有的人习惯穿 有的人不习惯 可能会卡脚。一般是短跑穿钉鞋，200米可以穿。

Answer 5

以前没穿过，最好不要穿追问

穿多久才可以习惯呢？

追答

重要的是你的脚习惯了跑鞋，这样才不会受伤，才可以跑出好成绩。如果你坚持要穿，最好提前几天适应一下，再做决定。

追问

那么有什么注意事项吗……

追答

提前活动一下