正手攻球怎样向前发力

Question

如题所述

Answer 1

要做到协调统一.正手攻球时,尽量在来球的最高点击球,身体要 迎着来球向前,在发力方向上我们可以适当调节,如果出手方向过 于水平向前,那么回球很容易下网,因此我们出手的方向可以略微 向左前上方挥拍,在触球瞬间,胶皮会自然对球产生摩擦,这样会 自然制造出弧线.很多爱好者为了制造弧线会刻意去翻手臂、抬 手肘,这是一个误区,会导致击球动作严重变形.

第一步：

首先，站位，左脚在前，右脚在后，身体离台大概15-17cm，准备动作完成。这是最基本的乒乓球正手对攻站位。

第二步：

然后重心下降，如果想向前发力，重心必须 降下去，后脚跟离地，身体重心在前面。

第三步：

接下来是两腿重心转换，两腿重心转换是将球基于向前和向上的力，在击球时，将力量从右脚移向左脚，完成重心转换，这样，可以基本的带动球向上，向前。

第四步：

蹬地完了就是转腰，如果说，蹬地有向上向前的力量，那么转腰就是完全的向前的力量，只要在对攻中拥有转腰的动作，那么，球都会向前发力。

第五步：

蹬地转腰之后，就是击球拍形的问题了，拍形如果过于立，那么球有可能向上飞了，所以，控制好拍形，进行击球，会提高球的上台率和向前立。

第六步：

胳膊尽量发力均匀，要使身体带动胳膊，进行攻球，期间，注意引拍动作的惯性收回，动作一定要固定（这里的固定不是指僵住，而是对动作的一种定型）。