节食减肥会不会反弹？

Question

如题？http://www.beeecshop.cn/article/7747.html

Answer 1

会。另外节食极容易得胃病，还会造成一系列内分泌失调、停经、不~育等，所以千万别迷信网上那些乱七八糟的东西，如苹果~瘦身法、33~37或21天~减肥法等，都是非常极端的方法，虽然短期内有效果，但将来你肯定会后悔的，因为每反弹一次下回就更难减，千万别瞎折腾。

Answer 2

很多人都有节食减肥的经历，最快的时候，一个月甚至可以减2-3十斤，这种减肥的方法前期会快速减掉体内的水分，也包含一些肌肉和矿物质，实际上脂肪并没减少那么多，当恢复饮食之后，水分又快速的回来了，而且长期低热量模式，会让脂肪合成的能力大大增强，

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Answer 3

Answer 4

节食减肥是通过减少食物摄入而减轻身体摄入量的，除非你长期维持低摄入量，否则很容易反弹的，所以节食减肥很难坚持。

Answer 5

节食减肥是因人而异的，不过最好健康饮食叭，对自己身体好一些，我正常一种健康减肥食谱，效果挺好一周掉五斤本回答被网友采纳