1、牢记女朋友的生理期
一个合格的男朋友首条标准：女朋友的生理期要比自己银行卡密码还熟悉在心。在大姨妈来之前三到五天就得端正好自己的态度，尽量顺着她，满足她的要求，监督她少吃凉的、辣的，多穿一点，尤其是冬天的时候，脚踝不要暴露在冷空气中。
2、关心
有些好姑娘会告诉你，这段时间我生理期，脾气暴躁你不要理我，过几天就好了。但你能真不理嘛，心疼是真的，更重要的是表达出关心，但不要一味的用语言表达，行动是最重要！
3、倾听
大多数女生生理期会秒变话痨，其实说给你听，不是非得你给出回复，就是想把心里烦躁发泄出来。你就听着就好，少评论，少发问，少点敷衍多点真诚。
4、行动
你多喝水啊这种话一个字都不要说，想都不要想。责怪她的话更不要说，她痛经，不要说她“谁让你吃凉的，穿的那么少呢？”而是应该赶紧给她冲一杯红糖姜茶亲在看她喝下去，暖宝宝充好电送到手里，还可以握着她的手，静静的陪她坐着，让她知道你一直在，你愿意陪着她。
1、要节欲：这个欲指的是男女双方的生理欲望，尤其是年龄较小的男女朋友请不要在这个时间索求，一个是不卫生第二个是可能会给双方造成一定的心理影响。
2、意见不同时注意包容：由于这个时期生理影响女性朋友常常会表现出暴躁、爱生气。这个时候做为男朋友一定不要跟她怄气（毕竟女生是一个流血好多天还依然坚强的动物），只要不违背正常教条可以顺着她让她保持一个良好的心情。
3、一定要帮她控制食欲：女孩子多爱吃，但是若到了这个时期我们做为男友最好可以监督她不要吃一些辛辣食物或具有刺激性的饮品避免饮食此类食物引起过敏和失眠加重这个时期的症状甚至引起疾病。
4、帮助她缓解压力：在生活中难免会碰到一些事情让我们压力山大，处于这个时期的女友更加容易暴躁，所以我们最好可以陪她来做一些愉快的事情来令压力得到缓解。
5、普及一些女性知识：在女友来大姨妈的时候我们可以在网上学习一些知识来更好的呵护她比如不可以接触凉水在下雨天及时接送，比如不能食用辛辣刺激食物我们可以监督她。
6、做个暖男：及时的为她买包卫生巾，为她送包热牛奶都是我们力所能及而且充分暖心的事情。当然，如果已经同居可以在睡觉前为她准备好热水来一洗疲劳。
最好的办法就是想办法不让她疼，可以给她煮点缓解痛经的汤。
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛 湿，活血通经的作用。红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸 泡两个小时后，即可食用。
可以买点榴莲，榴莲性热，可以活血 散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起 煮汤也是民间传统的食疗秘方。
也可以用艾叶给她泡脚，取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤。