当宝宝牙牙学语，天真快乐地扑向妈妈怀抱时，妈咪最希望的是宝宝健康快乐的茁壮成长。宝宝慢慢地开始摄入辅食，给心爱的宝宝准备好辅食是妈妈的头等大事。辅食制作离不开食用油，吃什么样的油才能使宝宝健康地成长呢？
第一，可以选含-3不饱和脂肪酸，即-亚麻酸多的食用油，如亚麻籽油。-亚麻酸可以在人体中转化为DHA，对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育有较好的作用。
第二，可以选择含-9单不饱和脂肪酸多的食用油，如橄榄油、茶籽油。橄榄油富含的-9不饱和脂肪酸，抗氧化成分可以防止许多慢性疾病，由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然营养成分保持非常完好，正好适合小宝宝食用。
食用油在我们饮食中有着极为关键和重要的作用。脂类是人体最生要的营养素之一，也是人类机体的重要组成部分，除了提供能量之外，脂类的维生素和营养素也在人体生理代谢过程中发挥着重要的调节作用。
吃橄榄油有什么好处，详细说来，橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。
然后，有的美妞关心核桃油的吃法，吃橄榄油，烹饪、煎炸、凉拌、直接滴入食物中都可以。这款橄榄油有三种，10月以上的宝宝可以食用青果果橄榄油，3岁以上的人可以选择白标橄榄油，孕妇可以选择拜欧橄榄油。孕妇食用橄榄油除了可以让肚子里的宝宝更健康，涂抹橄榄油也可以减轻妊辰纹哦，有助于皮肤的恢复。
宝宝辅食用油应该满足以下几点：
一、不含胆固醇；
二、不饱和脂肪酸要高；
三、要能促进宝宝发育；
综合以上几年，给宝宝吃的最好食用油是——茶油。
茶油，分子结构小，容易被吸收；茶油不含胆固醇；茶油不饱和脂肪酸高达90%,为食用油之首；茶油还油酸与亚油酸，并以合成HDA的黄金比例存在，能促进儿童智力发育。
注：茶油，一定要选正规厂家低温压榨的纯茶油。不能选调和油或浸出油。
一、du不含胆固醇；zhi
二、不饱和脂肪酸要高；
三、要能dao促进宝宝发育；
综合以上几点，给宝宝吃的最好的辅食油是——首选富含α-亚麻酸的核桃油、
亚麻籽油这类的植物油。
但也不能只吃这两种油，最重要的是不同营养特性的油要经常换着吃。
注：植物油油，一定要选正规厂家低温压榨的纯植物油。不能选调和油或浸出油以及自榨油。
推荐帝麦的植物油，我吃了几年了，一直都不错。
一、不含胆固醇；
二、不饱和脂肪酸要高；
三、要能促进宝宝发育；
综合以上几点，给宝宝吃的最好的辅食油是——首选富含α-亚麻酸的紫苏籽油本回答被网友采纳