首先从高跟鞋的结构来说---
提一个问题，放置在地上的高跟鞋怎样容易倒下。肯定是侧着倒下，而不会向前倒，或从鞋跟向后倒，这是因为高跟鞋前后距离较大，重心在中间，不易倒下，而高跟鞋很窄，高跟鞋两侧的距离很短，接地距离小，所以，重心在外力下，只能向两侧倒下。
再说人腿的结构，人在直立时，即使穿着高跟鞋，也比较容易保持相对平衡，人在行走时，不可能每走一步，脚部的重心总是恰好落在高跟鞋的中心点上，为了平衡重心，人腿就会不停地调整落在高跟鞋上的力量平衡。
人的双腿不是一根直直的立柱，他有两个活动点，就是膝关节和踝关节，为了调整因为穿高跟鞋引起的失衡，就会不自觉的运动这两处关节。
正因为这两处关节因为要调整落在高跟鞋上的重心，就会产生活动的变形，就会变弯。如果脚踝像外弯，就会产生O形弯曲，如果脚踝向内微弯，就会造成X形弯曲。
要想避免因为穿高跟鞋有可能造成的这种情况，建议，选择高跟鞋时，鞋跟不要太高，特别是鞋跟又细又高的样式。不外出时，尽量少穿高跟鞋。走路时脚部略成八字形，这样比较容易平衡。
提一个问题，放置在地上的高跟鞋怎样容易倒下。肯定是侧着倒下，而不会向前倒，或从鞋跟向后倒，这是因为高跟鞋前后距离较大，重心在中间，不易倒下，而高跟鞋很窄，高跟鞋两侧的距离很短，接地距离小，所以，重心在外力下，只能向两侧倒下。
再说人腿的结构，人在直立时，即使穿着高跟鞋，也比较容易保持相对平衡，人在行走时，不可能每走一步，脚部的重心总是恰好落在高跟鞋的中心点上，为了平衡重心，人腿就会不停地调整落在高跟鞋上的力量平衡。
人的双腿不是一根直直的立柱，他有两个活动点，就是膝关节和踝关节，为了调整因为穿高跟鞋引起的失衡，就会不自觉的运动这两处关节。
正因为这两处关节因为要调整落在高跟鞋上的重心，就会产生活动的变形，就会变弯。如果脚踝像外弯，就会产生O形弯曲，如果脚踝向内微弯，就会造成X形弯曲。
要想避免因为穿高跟鞋有可能造成的这种情况，建议，选择高跟鞋时，鞋跟不要太高，特别是鞋跟又细又高的样式。不外出时，尽量少穿高跟鞋。走路时脚部略成八字形，这样比较容易平衡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-06-30
挺胸，收腹，提臀做到了你想弯腿都不行，而且呈现在别人眼里就是前凸后翘了追问
这个真做不到😭😭
追答什么事都是从做不到开始的，坚持一段时间自然就会好了
第2个回答 2021-01-27
久穿高跟鞋小腿弯曲、粗壮？这样走路，走出小细腿还能缓腰痛
第3个回答 2018-06-30
看看图怎么样？追问
暂时没图片
追答如果你已经成年了，就应该改不回来了，身体骨骼已经成型没办法改变了
追问欲哭无泪
穿平底鞋看不出来，穿高跟鞋就特别明显
追答这我不知道
我只有看过图才能最后确定
追问
请忽略脸😭😭
只有这种照片
追答没看出来啊
没有吧
追问走路才看得出来
追答没有弯啊很正常
追问我都不好意思穿了😭😭😭
追答我走路也弯啊
没事没事
别人也不在意
追问我朋友都笑死我了
不知道要如何改，现在是准备练习压腿
追答应该是改不了了你也可以试试看
追问好的，谢谢你
追答没事
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