我现在17岁，在校高三党，身高180体重160斤，我的腿特别粗屁股和腰上有很多肉，怎么瘦下来？

如题所述

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推荐答案 2017-02-21

不吃油（高热食品），多锻炼，小强度持续时间长的，如步行、游泳，将体内多余的热量储存，就是脂肪消耗掉。但你是高三，正是拼体质的时候，最好等高考后再减。追问

好的谢谢

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第1个回答 2017-02-21

不外乎就是节食跟运动或者不节食但大量运动
如果不运动的就没有方法了

第2个回答 2017-02-21

大学去外地上自然瘦哈追问

可是快要换季了，胖了不好买衣服

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