保肝护肝食物

Question

如题所述

Answer 1

补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含维生素C，具有抗病毒的作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能；富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高人体免疫功能，增强机体抗病能力。选择清淡食物：春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品；饮食应该清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物；肝炎病人忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都需要在肝脏内进行代谢，这样加重了肝脏负担，不利肝脏功能恢复。

Answer 2

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝

Answer 3

食物都被楼上的说了，我就不说了，不过其他方面也要注意养肝：
1.睡眠--肝脏的排毒时间是晚上11：00到凌晨2:00，所以晚上注意早睡，最好在10:30上床睡觉。为什么熬夜的人黑眼圈，经常熬夜的人肝脏都受到很大伤害。
2.抽烟酗酒很是伤肝。
3.常吃垃圾食物也伤肝。（油炸，腌制，含添加剂多的）
4.经常生气或郁闷也伤肝。本回答被网友采纳

Answer 4

苏子油煎鸡蛋 这是个护肝的食疗方子

Answer 5

垂盆草是一种专门治疗肝癌、肝硬化之类疾病的中药草。