早餐吃红豆薏米红枣山药百合莲子粥好吗能不能这样吃加不加桂圆比较多了

如题所述

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推荐答案 2015-04-17

不用这么多材料的，红枣性温，而莲子性凉，桂圆热而补，两者多了相冲相克，所以红豆薏米就可了，适当加点红枣

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第1个回答 2015-04-17

如果您脾虚的话可以服用上述药物。薏米和山药是健脾的，红枣可以补益气血。
意见建议：如果合并腹胀的话不建议服用红豆和黑豆，豆类服用多的话会造成肠道内产气太多，加重腹胀。

第2个回答 2015-04-17

红豆薏米红枣，百合莲子你把两者粥放在一起你确定口感会好

第3个回答 2015-04-17

可以，追答

我是煮山药桂圆红枣汤，做薏米红枣莲子粥

第4个回答 2015-04-17

加了更好吃。你早餐吃那么营养？

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红豆薏米燕麦桂圆粥长期吃的作用答：红豆具有清热化湿、养颜润肤、健脾养胃、消水肿、消暑解毒的作用。经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状。桂圆可以增强机体的热能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效。其次，食用桂圆可以增强大脑的记忆力，帮助消除大脑的疲劳。

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