我觉得自己不自信，很内向，怎么改变呢？

Question

如题所述

Answer 1

自卑，不自信往往是与自身生活的环境密切相关。导致自卑不自信的心理可能来自于物质方面或者外貌、精神上等方面。
①自我暗示。心理学上有一种说法是自我心理暗示。在做一件事情的时候，你一定要坚信，你会做好这件事，或者是你能做好，用“我可以“、我能“、我一定行”来鼓励自己，你会发现自己真的有进步。
②提升自我。你可以通过不断的学习提升自我的能力，从而提升自信心。当你很有能力的时候，自信心也就提升了起来，别人也会对你刮目相看。
③自卑、不自信不可能一下子就改变好，不要对自己太苛刻。 慢慢来你一定会变成你想要成为的样子。

Answer 2

大哥，我以前也这样。内向没什么不好，至少独处的能力个人处理能力要强于别人，最好的办法就是敞开心扉！找一个自己最最信任的人，和他倾诉，最好是朋友，同辈人更有共同语言。不要在乎太多，去付出，去主动接近，人和人之间的交往一直伴随着冲突，只有暴露和发现我们才能成长。不要想太多，你是独一无二的，尝试着说话跟别人对视，多看一些励志的东西增加自己正能量

Answer 3

我以前和你一样，还怕人多，如果开会都怕发言，如果发言紧张得要死，后来随着年龄的增长，职位的上升有很多事情就不是你怕就不发言的了，刚开始还是怕，但是想到没人可以帮你，你必须学会走出这种困境，慢慢就对了，现在已经可以主持会议，也可以给客户讲课了。我觉得人就是逼出来的，你也试试吧。

Answer 4

亲 要试着去改变自己 太内向了其实并不好 其实我本人也狠内向 但是经历的多了 就会发生改变 因为有的时候我们必需要去适应社会 适应别人 而不是让社会来适应你 加油 亲 请采纳

Answer 5

没事到处走走，多结交朋友多运动，让自己的生活充足起来，当你进入一个朋友圈后，你会发现每天的生活格外新颖。祝你生活愉快！😊