那么首先我觉得脾胃不好怎样调理？
那么首先我觉得品味不好，在预防上和调色上应顺应脾胃的生理功能和特性。脾主运动主升清，主同学煮稀肉，四肢与味同属中焦。为主受落腐熟水谷主通降于否，互为表里。有后天之本之称啊，人生五脏六腑，四肢百何。脾胃所有皮为太阴湿土之脏。喜温燥啊韩呃韩师的阳气温，西则运化健忘。
因此在病理上，皮为浪运市场则会恶心，呕吐，万富。胀满不思饮食的病理正升降。脾气不深，水果夹杂下则会
脾胃不好的人要在日常的饮食中进行调理，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，最好多吃一些水果说蔬菜。来保持大便通畅，少吃刺激荷兰消化的食物，第二是要保证良好的情绪，不良的情绪会导致食欲下降，还有消化不良啊不良的情绪就会影响脾胃的功能。
那么第三，脾胃不好的人可以适当的做一些运动来改善身体的一个血液循环。第四，脾胃不好的人一定要多注意保暖，特别是气候有变化是一定要避免着凉。避免吃生冷的瓜果，脾胃不好的人还可以应用乳酸菌或者双歧杆儿菌来进行调理。
那么最后一点的话就是要注意睡眠，睡觉之前的话要尽量的话用这个热水去泡泡脚，这样的话有利于睡眠也是非常好的。
那么首先我觉得品味不好，在预防上和调色上应顺应脾胃的生理功能和特性。脾主运动主升清，主同学煮稀肉，四肢与味同属中焦。为主受落腐熟水谷主通降于否，互为表里。有后天之本之称啊，人生五脏六腑，四肢百何。脾胃所有皮为太阴湿土之脏。喜温燥啊韩呃韩师的阳气温，西则运化健忘。
因此在病理上，皮为浪运市场则会恶心，呕吐，万富。胀满不思饮食的病理正升降。脾气不深，水果夹杂下则会
脾胃不好的人要在日常的饮食中进行调理，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，最好多吃一些水果说蔬菜。来保持大便通畅，少吃刺激荷兰消化的食物，第二是要保证良好的情绪，不良的情绪会导致食欲下降，还有消化不良啊不良的情绪就会影响脾胃的功能。
那么第三，脾胃不好的人可以适当的做一些运动来改善身体的一个血液循环。第四，脾胃不好的人一定要多注意保暖，特别是气候有变化是一定要避免着凉。避免吃生冷的瓜果，脾胃不好的人还可以应用乳酸菌或者双歧杆儿菌来进行调理。
那么最后一点的话就是要注意睡眠，睡觉之前的话要尽量的话用这个热水去泡泡脚，这样的话有利于睡眠也是非常好的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-21
中医认为，脾胃为后天之本，主运化、生气血，即脾胃为五脏六腑气血、生化之源。如果脾胃虚弱，所吃的食物就不能被消化和吸收，也就不能为其他脏器提供气血能量。
脾胃不好的症状:
一、疼痛，这是胃病最常见症状之一；
二、恶心、呕吐；
三、烧心、吐酸水；
四、嗳气。
脾胃不好的患者，在饮食上应该注意: 饮食有规律，定时进食，定量进食，减少不良刺激。饮食的种类，应选择有健脾胃的功能。粮食类: 大米、玉米、小米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆、黑豆、莲子。肉类: 猪肉、猪肚、牛肉、牛肚、鸡肉、鸭肉、兔肉。蛋类。水产类如草鱼、鲫鱼、带鱼、黄花鱼等。蔬菜类: 如西红柿、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、莲藕、南瓜、香菇、芋头等等。
脾胃不好的症状:
一、疼痛，这是胃病最常见症状之一；
二、恶心、呕吐；
三、烧心、吐酸水；
四、嗳气。
脾胃不好的患者，在饮食上应该注意: 饮食有规律，定时进食，定量进食，减少不良刺激。饮食的种类，应选择有健脾胃的功能。粮食类: 大米、玉米、小米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆、黑豆、莲子。肉类: 猪肉、猪肚、牛肉、牛肚、鸡肉、鸭肉、兔肉。蛋类。水产类如草鱼、鲫鱼、带鱼、黄花鱼等。蔬菜类: 如西红柿、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、莲藕、南瓜、香菇、芋头等等。
第2个回答 2020-11-18
脾胃，是主管五谷精微的吸收和运化，脾胃不好，人的营养无法很好的吸收，产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。这样保养脾胃，身体好了，人也更健康了！
第3个回答 2020-11-18
可以试试这款健脾养胃茶。用猴头菇，大麦，茯苓，沙棘，陈皮，加水煮开代茶饮，每天一杯，健脾和胃，让你脾胃好，百病消。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）
第4个回答 2020-11-18
随着生活节奏越来越快，各种压力也逐渐的增加，慢慢就产生了各种不良的生活习惯和饮食习惯，导致现在的体质越来越差。而脾胃虚寒就是一种很常见的病症，能直接影响到正常的生活，如果不加以调理，还会越来越严重，甚至会对我们的身体健康产生影响
相似回答