对于这个问题，以我的经验，我认为喝山泉水对身体会更好。
首先，我来分析一下山泉水和纯净水里面的成分。山泉水里面不单单有H2O,山泉水里面含有更多的矿物元素：钙，铁，锌……，这些元素对我们的身体都大有好处，比如说钙，它能促进我们体内的骨质的生长，我们小时候所吃的钙片就是给我们的身体补钙，我们才能长高，另外就是，钙离子能够防止我们的肌肉抽筋等。还有就是山泉水里面的铁元素，有一种疾病叫做缺铁性贫血，我们往往就是要吃一些含有铁离子的药物来治病。诸如此类的我就不一一例举了。
接着，我们来说一说纯净水里面的成分，虽然纯净水听起来很好，但它里面就只含有H2O，它里面的微量元素含量是很少的，如果我们长时间喝纯净水，我们的身体就很有可能会处于亚健康状态。少了微量元素，我们身体的很多新陈代谢就不可以完成，我们的身体情况可能会慢慢变坏。
所以说，我们应该多喝山泉水。新闻上就有很多报道嘛，那个地方的那个山区的百岁老人就是从小喝当地的山泉水长大的啊。山泉水在身体保健里面有很大的用处。能够更有利于我们的身体。
当然了，我所说的山泉水应该是所受的污染很小的了，如果是深山老林里面的山泉水，从来就没有受过环境污染。这种山泉水就是最好的。但如果就在这座山旁边就有很多化工厂，这样的山泉水也就是百害无一利的了。这种水就可能连自来水都不如。
一句话来总结一下，喝干净的山泉水比纯净水更好，干净的山泉水更能满足我们身体的每日所需，更能维护我们的身体健康。
千万不要喝纯净水，烧水没有水垢的都是纯净水。现在的人都进入一个误区都认为纯净水干净，其实纯净水过滤的太净了，它把有害的东西过滤掉了，同时它把对人体有益的东西也过滤掉了，比如钙、铁、镁、锌、钠等等的矿物质和微量元素都过滤掉了，造成现在的人身体缺素，缺钙以后去补钙，却怎么也补不上来，大夫说你吸收不好，其实不是的，是因为本身纯净水就没有营养，但是进入人体之后还倒吸人体的营养，然后通过汗液和尿液排出体外。在外国纯净水是工业用水，在中国却用来喝。
山泉水比纯净水强好多的，但是各个地区的山泉水所含的矿物质都不同。假如你不缺这种矿物质，但是它水里这种矿物质丰富，这样也不好的。还是喝小分子团活性水是最好的，人人适宜。
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