如何解决入睡困难？

Question

如何解决入睡困难？

Answer 1

气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。——安神清脑方剂

Answer 2

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勤学好问，金石为开，害与利随，学无常师，
送走旧年的时候，也送走一年的阴郁，迎来新春的时候，也迎来新的希望!朋友，新年快乐，万事如意!
气淸更觉山川近，意远方知宇宙宽。
竹柏旷怀心神共远;智仁雅乐山水同深。
人世难逢开口笑，老夫聊发少年狂