把蚝肉变熟,配点儿大蒜末,放锅里蒸蒸,连盐都不用,就吃这自然的鲜甜味道。出锅后浇上少许热油,看起来更是油亮鲜美。
食材:生蚝6个,大蒜8瓣,食用油适量,葱花少许,热油少许
(1)大蒜去皮,拍碎,剁成细蓉,备用。
(2)将生蚝外壳用小刷子刷洗干净。
(3)用刀从生蚝尖头插入,撬开外壳。
(4)将蚝肉取出,用清水冲洗干净后再放回壳中。
(5)平底锅烧热,倒入适量食用油,
(6)待油烧至温热以后,放入大蒜末,翻炒至香味溢出大蒜半熟,离火。
(7)把生蚝摆入盘中,将炒过的蒜末放在蚝肉上。
(8)放入沸水锅中,旺火足气蒸约5分钟,
(9)出锅,表面撒葱花,淋上少许热油,即可。
生蚝富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。
不建议生吃。如生食后感到不适,请及时就医,通常无需抗生素治疗,只需要及时补液和静养即可。
参考资料来源:百度百科--生蚝
本回答被网友采纳准备食材:生蚝8只、大蒜2头、食用油适量、生抽2勺、小米辣两个。
注:生蚝毕竟属于生猛海鲜,最好有良好的卫生保证,如果生食会引起高烧、腹痛等一系列病症,所以,在制作清蒸生蚝时定要注意蒸熟。
1、生蚝用刷子刷干净外壳,洗净蚝肉,摆放于盘中;
2、大蒜切很细的蒜蓉,小米辣切圈;
3、油锅烧热,放入适量油,油温5成热时,下蒜蓉和小米辣煸炒出香味,盛出备用;
4、用小勺把煸炒过的蒜蓉铺到每个生蚝中;
5、每个蚝肉上淋上生抽;
6、蒸锅中水烧开后,放入生蚝,蒸5-6分钟即可;
7、取出就可以吃了。
扩展资料:
食补价值——
面对着鲜美的蚝,没有人能抗拒得了它的诱惑,而且美女蚝客也不用担心吃蚝会使自己的体重增加因为蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用。
从中医的角度蚝通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克生蚝肉含量高达71.2㎎),也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是年近50男性的精子数量下降明显,更需补充足够的锌。
参考资料:百度百科-生蚝
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