如题所述
“运动减肥”也被公认为最健康的减肥法之一,那么,在运动的过程中,我们的脂肪又如何燃烧?
我不想要大块的肌肉 只想要紧实的那种
那就不要吃蛋白质
男生的话就先让自己瘦下来不然一身肥肉练出来的肌肉就会块头很大
都是肉