第1个回答 2013-08-30
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。
踝关节扭伤有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足跖之前不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1~3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉擦等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。此外，早期要合理应用活血化瘀、消肿止痛的内服或外用药物。
奇航骨创贴膏首选的外用止痛膏贴，是在百年神贴基础上发展的一种新品种，疗效好，止痛效果快，针对顽固性扭伤有奇效。每帖贴贴敷3天，不粘皮肤，不伤皮肤，安全无害。
第2个回答 2013-08-30
要充足休息，不可负重，可以用一些膏药，急性期需冷敷（拉伤后24小时内），24小时候热敷，长期不好可以去做理疗，但是拉伤一次后关节就很容易再次拉伤，篮球之类的活动最好减少~
第3个回答 2013-08-30
如果不是很严重的话，经常用热水敷一下，用贴止痛贴贴就可以好的，不过，有过拉伤的经历，今后在用力方面就要注意了，不当会形成习惯性拉伤的。我的右肩就是这样的，受伤的部位总是不太舒服。当然严重的话最好到医院做些检查和理疗