现在韧带拉伤已经一个月了。膝盖不能自由弯曲。我应该怎么恢复?答:回答:问题分析: 您好,根据症状描述来看,韧带拉伤已经1个月了,膝盖不能自由弯曲,首先要好好休息,避免激烈活动及外伤,同时要每晚局部发热,适当喷晒云南白药气雾剂,同时适当做跨体运动,增强肌肉强度,随着时间推移,症状会慢慢改善。 意见建议: 喷晒要养成良好生活习惯,避免外伤,戒烟戒酒,少吃辛辣刺激油炸饮食...
膝盖韧带损伤应怎样缓解恢复答:首先,你说的一切都是正常恢复过程的正常现象,所以不要担心.石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持!可以做2个项目,...