第1个回答 2020-03-25
你要是没别的病,单贫血比较好治:如吃些补血食品:桂圆、红枣、鸡蛋、黑木耳等。
红枣汤,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的,
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,
2、黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的
乌骨鸡
枸杞炖乌骨鸡的做法及详细介绍
枸杞炖乌骨鸡口味特性:原本味
制作调料
:大葱(10克)
姜(10克)
盐(2克)
黄酒(15克)
味精(1克)
制作原料
:乌骨鸡(750克)
枸杞子(20克)
制作方法:
1.乌骨鸡宰杀后去毛,斩去爪、头,去内脏,洗净;枸杞子洗净;葱姜洗净分别切成段、片备用。
2.将大沙锅置旺火上,加足清水,放入乌骨鸡、葱段、姜片、煮沸后撇去浮沫,移小火上慢炖,至鸡肉五成烂时,放入枸杞子同炖至熟,用精盐、料酒、味精调味即可食用。
嘟嘟
提示
:
枸杞有滋养肝肾、益精补血之功,含有胡萝卜素和多种维生素,有保护肝脏的作用,可促进肝细胞新生。乌骨鸡的营养亦极为丰富,且易被人体吸收,故可用于辅助治疗慢性肝病。
与枸杞炖乌骨鸡相克:
乌骨鸡:乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子、葱、蒜一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞炖乌骨鸡营养:
乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,人称“黑了心的宝贝”。乌鸡,可提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。一般人都可食用;老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。
赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤
铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物:
单位:毫克/100克食物
食品
铁
小米
4.7
大米
0.7~1.8
芹菜
8.5
油菜
3.4
菠菜
2.5
黄豆
11.0
菜花
1.8
白萝卜
1.9
胡萝卜
1.9
海带
158.0
紫菜
32.0
黑木耳
185.0
香菇
23.0
蛋黄
7.0
蚕豆
7.0
瘦猪肉
2.4
牛肉
3.2
羊肉
3.0
猪肝
25.0
鸡肉
1.5
牛乳
0.1
一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。
第2个回答 2019-03-31
我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳:
1.红枣粥
红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可。常服食。
2.大枣羊骨粥
羊前腿骨1--2根(捣破)、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用。适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。
3.阿胶粥
糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量。待溶化后,加红糖少许即可食用。
4.菠菜粥
带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升。煮至稠状,即可食用。适用于缺铁性贫血。
5.龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食。
6.人参枸杞子酒
人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①将人参烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。②冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。③白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10--15天,每日搅拌1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。饮用时,可根据自己的酒量,每次饮10--20克。
7.当归火锅
鱼肉400克切片,冻豆腐或豆腐3块切成小块、白菜酌量、香菇5朵。泡软后切成丝。先将鸡汤4--5碗放入大锅内,并将切好的当归(100克)全部放入汤内,旺火煮开,再改用普通火约煮20分钟。使当归的药效成分煮出来,如汤煮得少了可以添汤。然后加酱油等调味,再将肉片、豆腐及香菇等下锅,稍煮即将白菜放入,锅开即吃,鲜美爽口。
8.红黑木耳汤
红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净,加适量冰糖加水,隔水蒸1小时。分次服用,每日早晚二次。
第3个回答 2015-04-02
大多数人的贫血是由于体内铁摄入不足所致,一般补充铁剂铁之缘片贫血就能纠正,同时多补铁,进食瘦肉、动物血、红枣和黑木耳。如果贫血比较严重,还需要针对病因治疗,如导致贫血原因是月经量多,则需要调理好月经问题,或胃溃疡引起铁吸收不良,则要治疗好胃溃疡等。
第4个回答 2019-12-09
贫血的治疗主要根据贫血的原因不同,治疗也要因病而异。首先要祛除贫血的病因,其次给予支持治疗,也就是指输血,如果慢性贫血小于60g/L,急性的失血小于容量30%,就达到输血的指征。如果贫血的原因是造血原料的不足,还要补充造血原料,比如补铁、补维生素B12、补充叶酸,进行贫血的治疗。如果是因为造血生长因子的缺乏,要补充EPO,主要是肾性贫血,因为血红素的生长因子合成障碍导致贫血。还有慢性贫血和肿瘤性贫血,EPO治疗也是有效的,同时给予雄激素,也可以刺激骨髓造血。免疫抑制剂主要适用于自身免疫性溶血性的贫血、纯红再障性贫血。异基因造血干细胞的移植,主要是用在骨髓造血功能衰竭和严重的遗传性贫血的病人当中。如果对于肝硬化、脾亢造成的贫血,红细胞破坏增多,行脾切除手术。