促进全身血液循环的运动有哪些

如题所述

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第1个回答 2013-01-24

运动都能促进全身的血液循环。篮足排、田径都可以，我国的传统体育项目也对促进血液循环有好处，比如武术，骑射，抖空竹，放风筝，踢毽子等等。追问

跳绳可以吗

追答

跳绳当然可以的很多运动热身都是从跳绳开始的跳绳对于强化心血管是很有好处的

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第2个回答 2013-01-24

长跑，来了3000米

第3个回答 2013-01-26

慢跑五六公里、要比较慢的那种，具体就是跑完后会出汗但呼吸频率不会特别高的那样。
还可以游泳啊什么的、打网球也不错追问

跳绳可以不

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