第1个回答 2008-04-16
是发力点不对.
纠正几点投球的要领.
1.发力点一定是在小腿.
2.手根本不发力.
3.球离手的部位是5指.
发力点一定要注意,是从腿上起来的.
投球时注意3个90度,然后就屈膝,在力起来的同时大臂出力,将球推制最高点,然后手指将球投出. (Nash罚球前的那种动作)
注意一下发力点应该没问题. 但也不排除力量的问题,多加强大臂力量的锻炼.
可能说得不是很清楚,你试试吧`.. 不懂还可以问
第2个回答 2008-04-16
正常,投篮像炼字一样,多投多练,自然就能投到地方了,跟力气没有关系,我也就能做10俯卧撑,一样可以三分跳投。
一个字
练!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
第3个回答 2008-04-16
要领!!!!!
投篮主要靠腕力,抖腕,然后用中间三个手指头拨,两边的手指头控制方向
开始使不上力气很正常
多练习就好了,不要怕三不沾,有感觉就会突然感觉好了
第4个回答 2008-04-17
动作标准还不够.你要会运用整体的力量.投之前不是有个下蹲的姿势呀,很重要的.你要想像力量从腿上升到腰最后再到手臂.呐,就像弹簧一样.
还有投篮不光靠手腕的力量,还要懂得运用手臂力量,没看见右手投篮先是摆成90度,再投出去的啊,就像投石机一样.
以上所言纯属个人经验之所谈.
第5个回答 2008-04-17
35个俯卧撑你就有力量了? 我一只手都能连续做50个 还是力量的问题