第1个回答 2008-04-16
适合年轻人的晨练项目包括慢跑、跳绳、球类。其中慢跑(或走跑交替、或变速跑)通过对速度的控制，可以使运动强度控制在有氧心率范围内，最便宜、便捷，是人人都实用的运动。跳绳对于心脏、骨骼健康非常有效。球类则有很强的趣味性。
最好，其它都文不对题
第2个回答 2008-04-16
上小学了,就应该培养她以学习为主,运动娱乐为辅啦!上了初中就来不及了.
最好的方法是,早睡早起(比如晚上10点钟睡觉,早上6点钟起床).早上起来后拿着书本找个空气好的地方看书,既可以吸收新鲜空气,还可以吸取知识.
看书累了就走动走动,欣赏一下花花草草,小鸟啼叫,还可以增加灵感,为写作文积累素材呢.
第3个回答 2008-04-16
她以学习为主,运动娱乐为辅啦!上了初中就来不及了.
最好的方法是,早睡早起(比如晚上10点钟睡觉,早上6点钟起床).早上起来后拿着书本找个空气好的地方看书,既可以吸收新鲜空气,还可以吸取知识.
看书累了就走动走动,欣赏一下花花草草,小鸟啼叫,还可以增加灵感,为写作文积累素材呢.