体育中考只剩下14天了1000米长跑和立定跳远不及格怎么办？

Question

4月15号左右考试，可是我1000米跑现在最快只能4分45秒，而及格要4分35秒。立定跳远及格要1米93，我只能跳1米7多。只剩14天了，怎么练习？每天放学后怎么练习？求具体计划，希望本周内就都能及格，下周继续练习才能保证一定及格！求具体计划！

Answer 1

那还不简单啊 ！从现在起每天晚上和每天早上坚持锻炼追问

但是我不知道该怎么训练？可能及格吗？

追答

简单，只要坚持跑步就行，晚上两千米，早上三千米

一千米我的记录是2分8秒

Answer 2

小朋友，我告诉你，那个考试屁用没有，录取你也是看文化，没人看体育，当年我都是走下来的，把钱拿来，想上哪上哪。

Answer 3

立定跳远要经常练三级跳