运动会跑1500米！怎么跑才不难受？有什么技巧？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-12-16

首先我是名学医的大学生。我上大一的时候跑一千米。四分五秒。我的同学平时比我跑的还慢。可是考试的时候比我快。说明下我们四分十秒及格。我就问他。怎么比我跑的还快。他告诉我了。快考试的时候。去药店买点葡萄糖液喝点就行。跑的时候能量也多。而且对身体也没坏处。推荐哦！

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第1个回答 2012-12-30

在最后一圈之前能够想办法跟在第一名后面就，最后一圈的时候第一名由于一直领跑，受到的空气阻力比后面的都大，而你一直跟在他后面，大部分阻力都被挡了，剩余的体力比他多，可以加大步伐超，就算被反超你也有前三

第2个回答 2012-12-26

用自己的节奏去跑，最后400到200米再拼命

第3个回答 2012-12-26

你就想着前面终点那儿有红色毛泽东$_$

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求跑1500米的技巧和训练方法答：1. 不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2. 跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3. 双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。4. 后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。5. 髋部和...

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