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人体内的脂肪率,水分率和肌肉率有标准吗?多点少点会怎么样?
最近胖了点,刚测了我的脂肪率是20.5%;水分率54.6%;肌肉率38.8%都正常吗?我最近重了5~6斤,想减腰,那些率多点少点有关系吗?
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推荐答案 2013-04-16
当然有关系。
同样的100斤的体重,一个人脂肪率是20%,一个是5%,哪个人体质好说都不用说了吧??
飞人乔丹年轻时候脂肪率只有5%,一身腱子肉
一般男人的脂肪率都在12—20%之间吧,超过了就有点胖了,至少要15%才像样一点,理想的话要低于13%
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其他回答
第1个回答 2013-04-16
正常女脂肪是65%.男55%.水60%
第2个回答 2013-04-16
怎么测?
第3个回答 2013-04-16
你是男的还是女的?
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人体内的脂肪率,水分率和肌肉率有标准吗?多点少点会怎么样?
答:
一觉醒来
,人体
一天中最长时间没有进食
,身体
糖原是最低的,这个时候是分解
脂肪
的好时机!但是如果你不吃早餐,会影响你一天的身体代谢速度(人体消耗能量70%左右是靠基础代谢),代谢低就消耗不了多少能量,多余的能量就会转化成脂肪存贮下来,后果会很严重。所以早饭一定要吃,但是要有选择的吃,鸡蛋、燕麦...
关于
脂肪率水分率肌肉率
什么的求教
答:
2、身体
水分率
:
身体水分
占体重的百分比,此数据
和肌肉
量有着极其密切的关系,因为肌肉中含大量水分(大概70%),这项指标能够反应减重的方式是否正确,如果体水分率下降,不但有损健康,更会令体
脂肪率
上升。3、体脂肪率:体脂肪率是
身体内
所有脂肪组织的质量与体重的比值(主要为皮下脂肪和内脏脂肪),体...
人体脂肪率水分率肌肉率
分别
怎么
算?
答:
身体内水分
含量最多的是脑脊髓,约占99%;其次为淋巴腺,约占94%;血液中
的水分
约占83%;肌肉中的水分约占77%;骨骼虽坚硬,也含有约20%的水分。婴孩
身体水分
含量平均约占80%左右。三、肌肉率 肌肉率 = (肌肉重量 / 体重) × 100 (备注:女性
肌肉率标准
值约为27%)...
水分率和肌肉率有标准吗
答:
脂肪率
:如果是欧姆龙或其他机器测量出来的,你的9.1应该表示是9.1%,这说明你很瘦的,脂肪含量不高,不错的,肌肉含量47%说明身体总
的肌肉
相对一般人来说,没有什么优势
,水分
含量62.4%对男生来说也是正常的,是女生的话不错,男生的在55%到60%都可以,估计你年纪不大,增强下肌肉训练 ...
怎么
看体脂秤测的数据
答:
肌肉率会
跟随着我们
的脂肪
的逐渐减少,而增加身体所占的一个比例。
标准
35%-45%。肌肉量越高,代谢越快。体重大,肌肉大,脂肪大,减重需要先调理再减重,前期减重不会太明显。经常运动的人,肌肉含量正常,减重不是很快。4、
水分
在我们整个减脂过程当中,我们是需要密切去关注的。瘦的人一般水分都会...
人体脂肪率
水分率
肌肉率
分别
怎么
算
答:
其次为淋巴腺,约占百分之九十四;血液中的水份约占百分之八十三;肌肉中的水份约占百分之七十七;骨骼虽然坚硬,也含有百分之二十的水。以上是指成年人的身体,婴孩平均约占全身的百分之八十左右。肌肉率:
人体内的
肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/体重)×100% (备注:女性
肌肉率的标准
值约为27%)
大家正在搜
脂肪含水多还是肌肉含水多
肌肉和脂肪哪个含水多
肌肉含有多少水分
肌肉水分含量多少
减掉的是水分和肌肉
肌肉含水量与脂肪含水量
肌肉和脂肪的密度
同等重量的肌肉和脂肪
肌肉脂肪含量
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