水分率和肌肉率有标准吗

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第1个回答 2019-11-20

脂肪率：如果是欧姆龙或其他机器测量出来的，你的9.1应该表示是9.1%，这说明你很瘦的，脂肪含量不高，不错的，肌肉含量47%说明身体总的肌肉相对一般人来说，没有什么优势，水分含量62.4%对男生来说也是正常的，是女生的话不错，男生的在55%到60%都可以，估计你年纪不大，增强下肌肉训练

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人体脂肪率 水分率 肌肉率 分别怎么算答：肌肉率：人体内的肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/体重)×100% (备注：女性肌肉率的标准值约为27%)

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请教健身达人~~ 女生肌肉率多少算是标准的,或是正常的~?答：以下为肌肉率标准：参考资料：肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。重视健康的人们普遍会关注身体内脂肪的含量，因为众所周知的是脂肪含量过多（肥胖）会导致很多健康问题，从最基本的行动不便，到最严重的慢性病...

成年男性的肌肉率一般是多少答：肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。正常男性60%-65%，优秀的是65%-70%。与肌肉率相反的是体脂率，肌肉率不能从一个人的外形上表现出来，但是体脂率则可以表现在每个人身上，体脂率越高，身材越肥胖，...

体重秤上的“BF”,“BM”和“BW”都是什么意思?答：肥胖程度）。5，肌肉率：是肌肉占身体总比率，并不必然代表有健康的身体和好看的身材，有些干瘦的人因为体脂非常非常低肌肉量就显得很高，但身材干扁肌肉质量也很差。6，水分率：由于水分在身体中占有很大比例,对水分率的测量也可以反映你的胖瘦水平。

人体内的脂肪率,水分率和肌肉率有标准吗?多点少点会怎么样?答：换言之，以一位身高1米66的女性为例，1.66的平方是2.7556，乘22等于61公斤。因此，她体重如果在55到67公斤之间，便大致合乎标准。10%以上偏重，20%以上超重。同理，以一位身高1米78的男生为例，通过换算可知标准体重为70公斤。如果超过77公斤(+10%)就偏重了，体重达到84公斤(+20%)以上则超重。

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