高中时因为升学压力大，突然发现自己好象有了强迫症，其表现就是一思索问题就认为自己会头痛，然后立即头痛，当时异常痛苦，只有用手指掐自己人中才会转移注意专心思考问题，或者带上个墨绿的眼睛看到的世界不一样也能缓解症状。高考失利后打击很大一心想要考好大学的我知耻后反而可以控制头痛的问题了。上了大学后压力很小所以几乎没出现过这症状了，因为一但我发现自己要受干扰时就会转移思维，但我发现这样我再也不能象没患强迫症之前那样很投入的去思考一个问题了。现在工作了一但遇到压力大事情想认认真真很投入的去思考时问题依然存在，一想问题就怕又受头痛的干扰任何马上调整让自己别受强迫症影响头就不痛了但这时你也进入不了那种投入的状态了。怎么办？我以前想问题很投入的逻辑性很强，现在思维老是很涣散不敢投入进去。我想这是强迫症吧，怎么解决呢？