我是强迫症吗？

Question

我先说说我的症状吧：
我总是有各种各样的洁癖，比如我去小餐馆吃饭，我总觉得很不干净，只要筷子碰到桌子，我必须马上要换掉。一次性筷子，或者牙签之类的，我看到上面有花纹或者什么的我就会觉得恶心。有一天我到外面吃了一碗面，然后有东西塞在牙缝，我拿牙签挖出来，后来发现牙签上面有点黑斑的。本来应该是牙签上面的纹路什么的，但我吃完面后后来拉肚子，我无论如何都觉得跟那个牙签有关系。或者是牙签被人动了手脚。我也觉得不太可能的事情，但是内心无法控制的这样去想，老觉得到处都是坏人。我坐公共交通工具的时候，有时候坐坐就会不停的看下座位，老觉得座位很脏。而且我总是不自觉的想起一些不愉快的事情，而且总是为此闷闷不乐，有时候几个小时，长的可能几个星期。而且我总是怀疑别人做坏事，或者是对自己不利的事情。本来应该是没有的事，但是总是控制不了自己这么想。大脑似乎都是不受控制，老是在自己给自己增添烦恼似的。我该怎么办阿？
或者这是不是多疑症？老觉得没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，总是觉得坏人多，好人少，自己处处受伤害。除了有洁癖，我似乎还有病菌恐惧症，老觉得自己如果稍不注意卫生之类的就会感染上各种疾病，所以这估计也是我洁癖的来源。我觉得好累，要不要去看心理医生阿。

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

可以十分肯定的告诉你:是强迫症.你想心理咨询，说明你的这些心态给你的生活带来了困扰。你可以去心理医生那让医生开导开导你。但还是不要让你的家人朋友知道，你的家人知道了，往往不会帮助你，反而因为平常一些琐事对你产生的不满而无意识的把你所有正常的行为都归类为强迫症行为.导致你的症状加重。

有强迫症的人她们的逻辑思维非常灵敏，对同一件事情总是重复的推测，再推翻。感觉很累，却又忍不住继续。而且在无形中，脑子中每天都在猜测每种根本不会发生的可能。只要身边的人和事有一丁点的不妥，就会时时刻刻的进行各种猜测，而这种猜测往往都是往坏处猜想，并且不断的把这种不好的可能进行无限的扩大。而影响到了你原本快乐的生活，同时也会影响到你正常的生活起居。

强迫症给正常的生活带来的困扰性那是蛮大的。但又只能靠你自已坚强的意志来恢复正常。

首先，你一定要做到一点，一定要相信你的家人朋友；你想想，不管谁害你，他都得具备一个前提，那就是你有没有害他们，你根本没害过他们，他们又怎会来害你呢。而做为有强迫症的人，往往是对自已要求得很苛刻的。他们不但不会做出伤害人的事情，就连平时和人说话都怕得罪人．所以，我不需要问你就能肯定你绝对没做过伤害人的事情．而你总担心会有人来害你，或者算计你．你假设的前提肯定是你认为自已说话而引起的．你觉得你哪句话说出来后别人甩了脸色给你看，然后你就会开始担心是不是得罪了他，他会不会来对你进行报复．依此类推，你越在意，类似的各种所谓的得罪事件开始层出不穷．而你的困扰从每天占用你小部分的时间变成每天占用大部分的时间．而从现在开始，只要遇到你想推理的事件，你就对自已说，我一定要相信我周围的人，说完以后，马上打开手机放上轻松愉快的音乐，让自已的注意力得到转移．

二，多和朋友相处，多看看朋友们是怎么洗衣服怎么讲卫生的,你照着做不会得病.你还可以去农村小溪边看看别人是怎么洗衣服的.

三,知道感染病菌的途径.要知道人的自身本来就有抵抗病菌的能力.而紫外线又有杀菌的作用.而清水又有漂洗掉细菌的作用.换洗的衣物经过这三重保障.是根本不会给你带来什么病菌的.

四,找出你得强迫症的根源.你为什么会有这些症状,是由什么引起的.在得强迫症之前,是否感觉压力大,是否感觉所有人都不理解你,是否感觉你想要的关心没有得到,是否感觉到每个人都站在你的对立面……慢慢找出它的主因。然后就是努力平衡心态。

五，选自已喜欢做的事情，来转移你对推理事件的关注。

相信自已，相信你的眼睛所看到的一切。相信你一定可以克服。本回答被提问者采纳

Answer 3

看强迫症书，让你更强迫

Answer 4

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

Answer 5

往严重里说这是强迫症+被害妄想症，或者说你的被害妄想症导致了你的强迫症。

但是两种病都不严重。 说白了这只是一种生活态度。你防范心比较强，可能是小时候养成的习惯。 你现在意识到问题就好，这并不是什么大病,说句不好听的就是吃饱了没事干闲的。

个人认为你没必要去看医生，那反而会让你感觉自己得了绝症，更加紧张，更加胡思乱想。

以后多出去走走，多认识几个朋友，每天多干一些值得思考的事自然也就不会回忆过去了。性格也会开朗许多，而意识到不是所有人都想害你。