睡不着和熬夜有区别，主要体现在内涵不同、导致的因素不同、带来的后果不同。
一、内涵不同
睡不着：是指人主观意愿或客观原因导致，更多指的是困了，睡不着，不能等同于熬夜。主要是由于入睡困难，属于失眠的一种形式。大多数人无法自己克服，需要配合药物改善。
熬夜：是指即使困了累了也不想去睡觉或不能睡觉，指的人可以主观选择的结果，可以自己克服，不需要药物改善。
二、导致因素不同
睡不着属于生理因素，熬夜属于病理因素。
睡不着也可以理解为失眠，睡不着的原因可能为白天休息过多、精神过于紧张或焦虑、过于疲劳、晚上想的事情过多等等导致，这种情况主要是由睡眠障碍和神经衰弱等疾病引起的。
熬夜是自我可控制的，不同人群熬夜的原因也不同。比如白天工作或学习没有好好享受独处时间，做自己想做的事，导致晚上“舍不得睡”，进而一直熬夜；工作性质不一样，压力过大，任务重，被动熬夜；学生熬夜补习功课按成作业等等都有可能。
三、带来的后果不同
睡不着：长时间睡不着会导致精神焦虑、情绪低落、焦躁、身体疲惫、注意力不集中等等
熬夜：影响青少年的发育、容易引起心脑血管疾病、加速衰老各个器官的老化、损伤认知功能甚至猝死等等
熬夜比睡不着危害大得多。据研究表明，无法入睡不会使大脑层疲劳，但熬夜过程需要用大脑，使大脑疲劳，同时消耗身体的机能。
最后，都说“身体是革命的本钱”，无论是睡不着或是熬夜，如果长时间不改善，对身体都会有产生坏影响。未来时间也长，不必“舍不得睡”，熬夜也会导致第二天学习工作效率变低，质量变差，严重出现身体疾病甚至生命危险，最后得不偿失，所以早点改善，好好睡觉吧！
有。
区别：
熬夜=睡得晚+睡得少
熬夜，简单来说，包含两块内容:
睡得晚:每个人生物钟不同，但都有一个相对固定的入睡点，一旦晚于入睡点半个小时及以上，我们就可以称之为晚睡。
睡得少：通常，成年人的最佳睡眠时长是7-9小时，最短不少于6个小时。只有极少部分具有DEC2基因突变的人，每天所需睡眠时间少于5小时。
因此，当我们晚睡且睡眠时长不足6小时的时候，就可以称之为熬夜。
睡不着≠失眠
失眠=被动型熬夜
睡不着=偶尔被动型熬夜
通常有4个特点:
①入睡困难，入睡时间超过30分钟;
②睡眠时间不足，小于6小时;
③睡眠质量差，整夜觉醒次数≥2次，容易早醒;
④影响到白天状态，易出现疲劳头晕、注意力记忆力减退、社交能力下降、情绪波动大、日间思睡等症状。
以上情况一周超过三天且持续三个月以上，说明是失眠。否则只是单纯的睡不着。
危害：
熬夜：肝脏受损、出油冒痘、便秘、腹泻、口臭、肤色暗沉、脾胃失调、白发脱发
睡不着：会导致睡眠不足、白天状态不佳、注意力不够集中
导致原因：
熬夜：舍不得睡觉、压力大、还有未完成的工作、手机、就是喜欢熬夜、想让时间变长
与熬夜说”分手“：增加疲惫感。疲惫是应对熬夜最有效的方式。白天早点起床，中午再困都不要午休，期间多做一些体力或脑力活动。越疲惫，晚上越容易睡觉。最好不要通过前一晚通宵的方式来增加自己的疲惫感，生命可贵。
心理暗示。如果你打算11点睡，就设定几个轻柔的闹钟，从10点45分开始，每5分钟一个，闹钟每次响，你都会不自觉地暗示自己该睡觉了，通过不断的暗示来提醒自己睡觉。
读难读的书。睡前读一本自己读起来费力，但是对自己有提升的书。类似上课催眠，配合第二条的心理暗示，很有效果。
拒绝玩手机。不要去做具有成瘾性的娱乐活动，比如看小说、打游戏、追剧等等，这些只会让你越来越精神。
规律性睡眠。按时睡觉比几点睡更重要，不论是10点睡还是12点,总之你每次都要尽可能在这个点睡。
坚持下去。把按时睡觉培养成自己的习惯，即便有一天晚睡也没关系，第二天要继续坚持。
睡不着和熬夜是有区别的，区别在于一个是生理因素，一个是病理因素，但带来的后果是一样的。
首先，熬夜是主观上的困倦，但不睡觉属于失眠。从心理状态来看，如果睡不着，难免会有一些焦虑和不安的情绪。一般来说，熬夜没有焦虑，是一件安静甚至愉快的事情。熬夜是在比较平静的甚至比较愉悦的做事情。
从根本上说，睡不着不会使大脑皮层疲劳，而熬夜的过程要使用大脑，使大脑劳累。从后果上来说失眠（即睡不着）会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然说睡得晚，但是补够睡眠时间之后一般不会影响到次日的状态。再有就是如果偶尔出现，失眠危害不大，躺着睡不着可以闭目养神。熬夜是需要消耗身体机能的，所以对身体是有危害的。但是如果两者都是长期性存在，两者对身体的危害都挺大的。
鱼缸里的水，就是我们身上的气血，尤其是血。这些血，可不是一成不变的。神在休息的时候，也是会消耗血。就相当于，那条鱼在睡着了之后，鱼缸里的水，在不断被消耗，越来越少。这样就需要一根进水管，持续往里面自动补水才行。那这根进水管里的水，是从哪来的呢？就是肾精化出来的血。正常情况下，我们的肾精充足，血不够了，随时都可以补上来。但老年人的问题就是，肾精都不够了，那就没多少水可以往里补了。所以，虽然一开始，鱼在鱼缸里睡的还行；但是睡着睡着，水越来越少；最后，总有一个时刻，水太少了，鱼一紧张，噌一下站起来了，人也就从睡梦中惊醒了。这就是肾精亏虚，没办法化生出足够的气血，导致早醒的过程。