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    • 晚上只吃青菜和鸡蛋能减肥吗

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    推荐答案   2015-09-09
    可以减肥，主要在于坚持。
    健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。
    健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
    每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。
    早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。
    中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
    晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。
    晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-12-09
    不能，鸡蛋富含高蛋白和热量，另外晚上想减肥最好少吃，不要吃太油腻的，吃完饭做适量运动，多喝水。
    第2个回答  2012-12-09
    鸡蛋最好不要了 蛋白质太高了会转变成脂肪的
    第3个回答  2012-12-09
    别吃蛋黄，外加遛弯，能减
    第4个回答  2012-12-09
    能
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