作为职业生涯的一个人，当与同事关系弄僵时，当重要的工作任务来临时，都可能体验到压力.空气和噪音污染，交通拥堵混乱，产品质量低劣，超负荷的工作在生活中出现，甲种我们的压力。
压力是个人在面对具有威胁性刺激情境中，一时无法消除威胁脱离困境时的一种被压迫的感受，如果这中感受经常因某些工作失误而持续存在，会演变成个人的职业心理压力。
可见，所谓的压力，其实是压力感。
职业心理带有明显的情境性和高度自动化的特点。如果曾经的情景曾经发生过而且为个体带来了一定的损失或危害，那么个体会感到危害或丧失，如果危害或丧失即将产生，呢么个体就会感受到威胁如果个体希望战胜当前的困难并且认为自己要颇费周折达到目的，就会产生挑战感，一般来说，前两种情形会使个体产生消极情绪，而且消极情绪越强烈，个体的职业心理压力水平越高，而挑战缺能带给我们积极的情绪，另一方面，一个人若觉得自己有足够的能力或资源来迎接当前的情景，那么就不会产生什么压力，而如果一个人觉得自己的个人资源不足以应付当前的情景时，就会产生压力感，职业心理压力的个体化特点较大程度受人们对事件的评价和解释的影响。同样的工作，如果你准备的很好，就不会有压力，反之就是很紧张，某些情景在别人看来不算什么事，但却会令些人感到很有压力。比如，有些人会因为没有能够像他的同伴那样熟悉新的流行歌曲而感到十分窘迫。
职业心理压力时间对专业技术的影响是非直接的，是通过一些中间变量起作用，认知因素，人格因素，社会支持因素等都是影响职业心理压力反映的中介因素，对压力来源以及应对的资源进行评价，是形成职业心理压力感的重要中介变量，认知评价影响专业技术人员对情景的解释和即将采取的反应，是否产生压力。以及采取什么策略和方法在很大程度上受人之评价的影响。
比如，同一次职工技能大比武，有的人感到的是一种压力，有得人看成是挑战，有得人则没有感觉，人格因素的影响主要体现在气质方面，气质至少与职业心理压力的应对在以下的四种方式上存在关系：影响着对潜在压力情境的探索，影响着对压力知觉的敏感性程度，影响着应对风格，影响着领导或周围人给予社会支撑的程度。
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