如何练好平花动作 ？

Question

技巧 视频也可以

Answer 1

首先：练好基础动作。正倒nelson是最基本得链接；crazy是所有花样动作得基础；玛丽是后单轮动作的基础；speasal是所有前单轮动作的基础；茶壶是所有蹲坐类动作的基础；X-jump是跳跃类动作的基础；前、后单轮向前是最基本的难度动作；凡刃类动作涉及到无数花哨的的链接；commbo时最基本的链接套路。这些都是基础，一定要练！

其次：多看比赛视频、多和高手交流。其目的有二。第一：学习别人的动作、链接。每个人的动作中都会有几个链接比较花哨，不妨学过来。第二：纠正自己在形体方面的不足。平花是一项表演性非常强的运动，因此形体表现必不可少，不能单纯地为了做动作而做动作，应该学习高手们在做动作同时地形体表现，以提高自己动作的整体艺术感。

最后：思考并培养自己的风格。给自己拍视频，看看自己的动作的特点，然后朝那个方向发展，并且多看看此类风格的视频，在练习时刻意模仿，但是在模仿时应注意保留自己的特点，同时加入自己的东西。如此一来，就算不是高手，你也能玩好平花了！

Answer 2

平花动作难度等级：
一级：
SnakeAvt（正蛇）
CroisAvant（正剪）
SnakeAr（后蛇）
BackCroisAvant（倒剪）
二级：
Eagle（蟹步）
EagleCross
Nelson
Piedavt（正单脚）
X
Piedar（倒单脚）

三级：
Chapchap
Crab（Chapchap跳）
Carzy
Mabrouk（攀藤）
Sun
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
Volte

四级：
DoubleCrazy
DoubleCrazyBack
CrazySun
Stroll
Eight
BackStroll
Italienne
X-Jump
CrazyLegs
GregFrit
OneConeCrazy
OneConeCrazySun
OneConeBack
OneCone
CrabCross（非同步X跳）
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）

五级：
HeelToeSpecial（玛丽special）
Cafetiere（咖啡壶）
Infini（单脚8字绕行）
FootSpin
六级：
Special
X -Back
Oliver（双脚尖画圆过桩）
Wiper
ToeWheeling（前单轮向前正蛇）
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)

慢慢练 多看视频

Answer 3

平花最著名的国家是韩国，根据他们的普遍认知。

平花最基本的动作都是由 CRAZY 演化而来。

所以练好平花，就从CRAZY，开始，练习内八和外八字，这是最基本的，不要觉得很简单或没意思。如果这些练好了，可以为将来打下很好的基础，进一步学习就得心应手！

Answer 4

所谓的48式
平花
动作
就是平花的48个基本动作
以后的成套动作基本上靠这48个动作组合连接所做出来的
还有一些
高难度
动作也是根据这些动作延伸而来的
你可以到66club这个论坛上去看看这些动作的视频
想练好平花
韩式48个动作是要熟练掌握的。

Answer 5

我这里有一些资料和视频。174744619.
如果发上来一大段有拷贝的嫌疑，很不好呵呵。简单几句又说不了那么多。
关键一句多出去玩。慢慢会好的。呵呵本回答被提问者采纳