睡眠少是一个人成功的必经之路吗？或者说，睡眠少是成功的一个重要因素？

Question

如题所述

Answer 1

首先，确实有很多名人睡眠都很少，比如说爱因斯坦，或者很多创业的大佬等等，但是我还是想说，从养生学的角度来看，睡眠少对我们健康是非常有危害的，熟悉养生学的朋友都知道睡眠是养生之本，也就是说从任何角度来讲，所有的养生方法都没有睡眠，给我们身体带来的好处要多，所以正常情况下，我们还是千万不要减少自己的睡眠，因为对于一个普通人来说，6~8小时睡眠以后的很多时间，只要利用好，都可能让一个人成功，我认为那些睡眠非常少的名人之所以睡眠少，可能有以下几点因素：

1、精神持续亢奋

当一个人精神持续亢奋的时候，那么他的睡眠自然而然的会减少，比如说爱因斯坦平均每天只睡三个半小时，而自己却不会觉得身体有什么不妥，就是因为他精神一直持续在亢奋当中，一直在钻研某些事情，保持着高度的兴奋。

2、懂得睡眠方法

一般情况下这些人都懂得一些特殊的睡眠方法，比如说，二战期间比较流行的一种15分钟睡眠法，也就是说睡15分钟，工作45分钟，这是一小时之内最佳的睡眠方法，不过我试了一下这种方法很难养成习惯。

3、时间紧迫

很多成功人士都认为时间是特别重要的，他们觉得把时间浪费在睡眠上，是一种非常可耻的行为，所以他们宁可减少自己的睡眠时间，宁可用自己的健康为代价也要用于钻研自己的事业。

Answer 2

不是。只有你好好休息才能有好的精力去面对任何挑战。

Answer 3

其实我觉得不是这个样子的，成功与否与睡眠是没有直接的关系的，只不过是成功的都是很努力的，会用更多的时间去做更多有意义的事情。

Answer 4

我个人觉得成功之路肯定会经历很多的事情，熬夜也是常有的。

Answer 5

这种说法并不靠谱，工作效率的高低不在于熬夜多少，跟睡眠多少并没有太大关系。