跑步的时候心情越紧张跑的越快吗？100米短跑

Question

如题所述

Answer 1

越紧张，肌肉紧绷的越早，越早疲惫。不好。心理上你需要的是情绪高昂不是紧张。适当的紧张是有好处，但比赛的时候最好就别紧张了。把心情放松点。跑的时候情绪高点。100米讲的是瞬间爆发，你紧张了还爆发什么。有的人紧张的腿都会抖。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。追问

跑步的是姿势是如何的？是↑一样还是↗跑比较好？箭头表示头。

追答

最佳的状态是你跑起来感觉很有弹性。你第二个是起泡时候的状态。能给个采纳不？

Answer 2

当然不是越紧张越快，适度的紧张的可以的，但是如果你过度紧张的话会造成全身肌肉僵硬，反而会影响成绩，你要兴奋起来，然后用最轻松的步子去完成比赛。

Answer 3

不是啊。100米的话几乎没什么想的10多秒就过去了。你上跑道的时候建议你多深呼吸两口。

Answer 4

不紧张是不太可能。。 但是一定要调整好自己不要紧张.. 100米需要的是你的爆发力.. 姿势是蹲起那种姿势爆发是最容易起成绩的.. 看你第一下的蹬腿..

Answer 5

不一定 如果是心情很好 会很有自信 跑得很快哦 太紧张反而有时会误事