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跑步的时候心情越紧张跑的越快吗?100米短跑
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-25
越紧张,肌肉紧绷的越早,越早疲惫。不好。心理上你需要的是情绪高昂不是紧张。适当的紧张是有好处,但比赛的时候最好就别紧张了。把心情放松点。跑的时候情绪高点。100米讲的是瞬间爆发,你紧张了还爆发什么。有的人紧张的腿都会抖。
希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦。
追问
跑步的是姿势是如何的?是↑一样还是↗跑比较好?箭头表示头。
追答
最佳的状态是你跑起来感觉很有弹性。你第二个是起泡时候的状态。能给个采纳不?
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其他回答
第1个回答 2012-12-19
当然不是越紧张越快,适度的紧张的可以的,但是如果你过度紧张的话会造成全身肌肉僵硬,反而会影响成绩,你要兴奋起来,然后用最轻松的步子去完成比赛。
第2个回答 2012-12-18
不是啊。100米的话几乎没什么想的10多秒就过去了。你上跑道的时候建议你多深呼吸两口。
第3个回答 2012-12-20
不紧张是不太可能。。 但是一定要调整好自己不要紧张.. 100米需要的是你的爆发力.. 姿势是蹲起那种姿势爆发是最容易起成绩的.. 看你第一下的蹬腿..
第4个回答 2012-12-17
不一定 如果是心情很好 会很有自信 跑得很快哦 太紧张反而有时会误事
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