游泳要学多久才会

Question

如题所述

Answer 1

游泳好学的；一般需要7-15天多久就能学会了。

一、学游泳前需要做的事情

学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。学游泳最重要的基础就是学会憋气和换气。在学习游泳的时候没有固定的时间标准，一般人来说有游泳基础的人，一个星期左右就可以学会。

如果是自学的话，首先就要练习漂浮能力，寻找滑行的感觉，练两个小时左右，然后训练腿部力量，大概也需要一两个小时，期间要休息一下，过一两天再去泳池练习，

然后再花一些时间练习漂浮力，继续练腿部力量，然后再加上手部的训练动作就可以结束，应该合理的去分配训练每个动作的时间。

二、游泳技巧

蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。

呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊，但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好，还可以将手举起，数数自己的手指。

三、注意事项

不过，游泳的时间要定好，不要游太长时间，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题；在游泳前要热好身，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意；

游泳前要进食，但是不能吃得太饱。游泳队身体的消耗是很大的，空腹游泳的话，会造成低血糖可能会导致的晕厥；游泳完之后要去洗澡，因为你不知道很多人在的游泳池里有多少细菌，洗澡防止细菌伤害身体。

Answer 2

学游泳的时间因人而异，一般来说，学会游泳在 7-15 天左右。但是，这个时间并不包括期间休息的时间，所以期间可能需要休息 1-2 天的缓冲时间。有体力，学习换气快的话，几天就能学会。对于孩子来说，美国儿科学会建议在 1 岁后可以开始学习游泳。此外，根据研究，一天当中人体最为活跃的时期为下午 1-4 点，此时游泳可能效果更好。

Answer 3

游泳要学多久才能学会，这个是因人而异的，是需要具体情况具体分析的。
但一般情况下来说，在专业人事的指导之下进行合理的学习，一般一周至一个月之内，把游泳的基础技能学习到位是可以的。
所以，我们在学习游泳的过程当中也一定要做到专注，认真，多练习，多实践，才会达到良好的学习效果。