中小学生每日睡眠时间是多少？

Question

如题所述

Answer 1

大概是七到八个小时左右，有的可能是六个小时。

以前的中小学生没有现在的压力那么大，基本都可以睡到九个小时。

但是随着社会越来越内卷化，很多人的睡眠时间以及睡眠状态已经告急了。

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。

Answer 2

每个人他们的睡眠时间都是不一样的，但是针对于小学生来讲，他们的睡眠时间可能会比较长一点，因为他们在白天的时候学习过度，劳累到晚上就会特别困，一般他们的睡眠时间是在8~10个小时左右，当然也有的小朋友，他们的睡眠时间特别短，主要还是根据家人的调整开始做起，家长一定要让孩子养成一个良好的习惯，每天晚上在10点之前睡觉，第2天早上7点之前起床，这样也会有一个良好的生活习惯。