第1个回答 2021-08-10
老人补钙,以食物补钙为好,可以吃一些富含钙的食品,比如说:豆制品、脱脂牛奶、卷心菜等,还要注意摄入足量的维生素D。
第2个回答 2021-08-10
食补话基本上已经不能满足了,还是要吃一些钙片。
因为老人家的吸收不会那么好,又要少吃荤腥之类的。
所以还要要吃点钙片。
第3个回答 2021-08-10
老年人补钙,适当的可以给老年人炖一些大骨头汤,而且老年人补钙一定要适中,千万不要过量
因为很多老年人都患有肾结石,你补的钙越多,肾结石犯的几率就会越大,所以说补钙要慎重
第4个回答 2021-08-10
不管是什么钙?都用药物准字的,要不准知道他都有补钙的成分,而且符合标准。千万不要买保健品的。可以吃,也可以打针,比如说依降钙,维丁钙之类的。