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老人吃什么东西补钙比较快
老年人补钙吃什么
好
视频时间 01:12
老年人吃什么补钙
效果最好?
答:
回答:你好,在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,补钙应多吃些水产品为好。多食用钙质含量高的食物,如:
牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、小虾皮
、酥炸鱼、牡蛎、白菜、油菜等。宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。
中
老年补钙吃什么
好
答:
中老年补钙吃什么好对现在的中老年人而言,补钙的时候,
可以首先选择一些奶制品,因为其中含有的钙含量比较高,像是牛奶,还有奶酪等
,都会提供更多的钙质。还有就是现在的一些海产品,例如
海带,虾皮,紫菜等
,尤其是虾皮,可以每天食用一点,对自己的补钙是有帮助的。除此之外,就是现在的豆制品,山楂,...
一般
老人吃什么补钙
好?
答:
多喝牛奶对补钙是有帮助的
,豆制品和虾皮等也都含有丰富的钙质
中老年人补钙吃什么
好
答:
中老年人补钙吃什么
好 我来答 1个回答 #活动# 据说只有真正的人民教师才能答出这些题 健康养生小顾问2333 2019-10-15 · TA获得超过180个赞 知道小有建树答主 回答量:208 采纳率:97% 帮助的人:38.3万 我也去答题访问个人页 关注
中老年人补钙吃什么食物最补钙
答:
中老年人补钙
,
吃什么食物最补钙
?可以喝牛奶,羊奶补钙效果好。多吃芝麻酱。菜花等含钙丰富的食物。
老人补钙吃什么
好
答:
1. 牛奶 牛奶是理想的
补钙
食品,它含有丰富的钙和磷,而且其中的钙磷比例合适,易于人体吸收。
老年人
可以选择鲜奶或酸奶作为日常饮品,既能补钙又能调节肠道健康。2. 豆制品 豆制品如豆腐、豆浆等也是很好的钙来源。它们不仅含有丰富的植物蛋白,还含有大量的
钙质
,对老年人的骨骼健康非常有益。3. 海...
老年人补钙吃什么比较
好!
答:
回答:指导意见: 你好,建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸
补钙
。平时注意多运动,适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
中老年人吃什么补钙
答:
因此及时的给
中老年人补钙
是头等大事,生活中有一些
食物
是
很
适合给老年人补钙的,比如牛奶、豆制品、虾皮、动物骨头等等。下面就让我们一起去看看吧。1、牛奶。众所周知牛奶的含钙量是非常高的,并且还含有多种维生素和矿物质元素,这些物质相互作用下能够有效的促进
钙质
吸收和消化。因此老年人补钙应该把...
老年人补钙吃什么食物
答:
缺钙是常见的健康问题,尤其多见于老年人,老年人缺钙容易骨折或骨质疏松,所以老年人如何补钙就成了每个子女关注的问题。下面介绍非常适合
老年人补钙
的
食物
,一起了解一下吧~乳类与乳制品 牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌,500ml鲜牛奶可补充600mg钙。鱼虾蟹类与海产品 海产品含有丰富的...
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