失眠吃中药好还是吃安眠药好？

Question

如题所述

Answer 1

你好，你讲的“睡眠一定会依赖于安眠药，如果没有药吃就会失眠”这种现象叫做药物的耐受性。
连续服用某种药物后，身体对该药物的敏感性(反应性)降低，需要增加用量，甚至接近中毒量才能产生愿有的治疗作用，这种现象就叫药物耐受性。当前的安眠药（苯二氮卓类、非苯二氮唑类、褪黑色素类、镇静类抗抑郁药）都存在一定的的药物依赖性或药物副反应。对于失眠症的治疗，当前主流的治疗方式还是药物治疗，因为药物起效快效果好，缺点是存在药物依赖性和副作用。
除了药物治疗，还有那些治疗方式呢？
第一：中医药治疗。失眠症属中医学 “失眠 ”、“不寐 ”范畴，辨证论治是中医学的特色, 在临床应用中通常将失眠症分为肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚 、阴虚火旺 4种证型，分别采用丹栀逍遥散、温胆汤、归脾汤、黄连阿胶汤为基础方剂随证加减进行辨证分型治疗，效果较好。中医的非药物疗法还包含针灸（耳穴疗法 、水针疗法、梅花针以及隔姜灸、直接灸 、药线灸等）和推拿治疗。
第二：心理治疗（认知行为治疗、音乐治疗）。
认知行为治疗是一组通过改变不良认知或错误信念，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法，认知行为疗法有利于失眠症患者重塑合理认知模式，缓解负性情绪，减弱“唤醒”状态，最终建立条件化、程序化的睡眠行为。国内外研究表明，认知行为治疗可作为失眠症有效且持久的非药物疗法。
音乐治疗指运用音乐活动的各种形式 , 包括听、唱、演奏、律动等各种手段，使人消除焦虑、烦躁等负面情绪，从而促进身心健康、改善睡眠质量。
第三：物理治疗。电/磁疗法、光疗法、漂浮疗法等。
希望能够帮到你，祝你早日康复。