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[篮球教学]正确跳步你会了吗？正确跳步可以有效切入篮下得分！
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第1个回答 2020-11-19
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跳步
的
正确
方法和技巧
答：
1、
熟悉正确的跳步姿势：跳步需要脚步
、控球、快速出手投篮的完美协调，通过分解跳步的动作，建立正确的跳步姿势，便于在比赛中的节奏中更好完成动作。2、低重心：跳步时降低身体重心，膝盖适度弯曲，它可以提升你的身体平衡性和灵活性，快速衔接动作。3、抬头：跳步时要把头抬起来，观察场上的情况，提前瞄...
篮球
-
跳步
的
正确
方法!
答：
1、单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的
跳步
。2、单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
篮球跳步
怎么跳?几种跳法?
答：
(一) 小跳步 1. 移动方法：
重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始用力後，异侧脚也随之立即用力蹬地
。两脚差不多同时腾空，然後同侧脚稍先落地，随之异侧脚落地。 2. 实际运用於： (1) 快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用； (2) 弧圈类打法由中台向左、...
篮球跳步
的详细规则是什么?
答：
跳步的要领一定记住要双脚同时落地
，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化
篮球
-
跳步
的
正确
方法!
答：
跳步
实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。至于在跳步中做什么...
如何
正确
跳投?
答：
在准备起跳的同时准备投篮，而不是跳起来后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿。跳投技术是篮球比赛中
得分
的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上...
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