坐月子堵奶吃什么食物通奶

Question

如题所述

Answer 1

1、黑芝麻

黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

2、含有大量维生素的水果

例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。

3、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

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扩展资料：

哺乳期不宜吃的食物

1、不宜进食高脂肪饮食。少吃肥肉、肥油、动物的皮等，一些较油腻的煲汤、炖汤类也少饮为好，因为脂肪为大分子，容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤积。

2、不宜饮用咖啡、浓茶等，因咖啡和浓茶含有鞣酸蛋白影响铁的吸收，导致婴儿缺铁性贫血。

3、不宜长时间饮用生姜红糖水，以免导致血糖升高。也不宜高盐饮食和高钠饮食，易造成水肿和血压增高，对婴儿的生长发育不利。

4、不宜进食腌制、煎炸油焖的食物，因煎炸油焖对食物中蛋白质破坏较大。

5、不宜添加辛辣、刺激的调味料，如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的习惯，应适当减量。因刺激性调味品含有兴奋性神经递质，兴奋宝宝的神经，易造成宝宝易激惹、哭闹。同时，辛辣刺激的食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0223/c172848-29757088.html"target="_blank"title="人民网-吃什么有利于催乳？喝汤吃黑芝麻花生最有效">人民网-吃什么有利于催乳？喝汤吃黑芝麻花生最有效

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2019/0420/c85914-31040480.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期女性，饮食的五大“宜”与“忌”">人民网-哺乳期女性，饮食的五大“宜”与“忌”

Answer 2

生完宝宝以后，为了其健康成长，也为了节省些开资，很多家庭会选择母乳喂养，既安全又有营养，但是也会出现各种意外情况，比如出现母乳期间堵奶，那么母乳期堵奶吃什么通奶？

1、热敷是一种比较常用的方式，同时按摩也具有很好的效果，对于乳房堵塞也有很大的好处。在正常情况下，热压可以融化阻塞乳房的块状物，使其疏通。当有乳房堵塞的迹象时，母亲们可以用热毛巾来敷一下自己的乳房。

2、按摩吸奶法，由于奶堵在乳房内，不能及时疏通，所以会引起乳腺堵塞的情况。如果乳房疏通堵塞，乳房堵塞的迹象就会自然缓解。让宝宝吮吸乳头，多让宝宝吸乳头，这样不会造成乳汁淤积的现象，也就不会让乳腺堵塞。

许多新妈妈在出生前没有接受科学的育儿知识，只是在家里听老人的经验。许多因素，如怀孕期间不活动、一个月不外出、天气炎热时不洗澡、分娩不顺利，都会导致体力下降。等生完孩子坐月子的时候，身体日夜不堪重负，日夜完全重复着护理婴儿的辛苦。也有一些新妈妈不理解自己孩子的真实需求，导致孩子“难以接受”，导致疲劳和抑郁，许多妈妈发现心情不好，会影响乳房的健康，会让自己的乳汁阻塞。

Answer 3

堵奶了吃什么通奶最快：

可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。

1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了。平常状况下，热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。

2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使。这种时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。

3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象，宝贝但以说是母亲通奶的好辅助。面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用。

堵奶的原因有哪些：

1、奶水太多

很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头，从来没软过。宝宝吃完了还要再吸一阵，生怕堵奶。其实乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。

2、吸奶器使用不当

乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮，其次为妈妈自己手排奶，最后才是吸乳器。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。

3、疲劳、产后抑郁

许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识，一味听从家里老人的经验。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降。等到了坐月子的时候，身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求，导致孩子很“难带”，造成的疲劳和抑郁，很多妈妈发现，心情不好，会影响到乳房的健康，会让自己堵奶。

Answer 4

大多数的产妇在生了孩子之后，大部分的人都会选择用自己的奶水来喂养孩子，这样做不仅对婴儿的身体好，还可以帮助产妇恢复身体。不过有些产妇在喂养孩子期间，都会出现堵奶的症状，你们知道这是什么原因引起的吗？堵奶了吃什么通奶最快？怎样才可以有效的缓解？

堵奶了吃什么通奶最快

可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。

1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了。平常状况下，热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。

2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使。这种时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。

3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象，宝贝但以说是母亲通奶的好辅助。面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用