你好我问一下我老是重复想一件事，重复做一件事，怎么才能不去想。

Question

如题所述

Answer 1

人是这样的，你越压制，反弹的越厉害，就像你去打一个篮球，你越用力，它就弹的越高。

最好的办法，是忽略，而不是压制，比如你面前有只上蹿下跳的猴子，你拿着棒子打他，它反而闹得更凶，而你选择忽略和不理它，它自己就越来越没劲了。

所以，你要忽略，也就是继续做其他的事，假装没看见你心里的那件事，慢慢的，你也就平静了。

Answer 2

如果你经常性的老师重复想一件事情，重复做一件事情的话，那就说明你的脑袋里面并没有其他的多余时间去做其他的事情，那也就是说明这件事情肯定在你心里是比较重要的，对于这种情况的话，我给你的建议就是多培养自己的兴趣爱好，好好的充实自己的生活，转移自己的注意力才是最好的，所以的话，你要在自己身边人的保护下，甚至是陪伴下，好好的去培养自己的兴趣。爱好！多去发展一些其他的有意义的事情，没有必要重复的做一件没有意义的事情。

Answer 3

转移注意力，做点其他的事情，比如投入工作或学习什么的。