参加篮球运动时如何预防运动损伤？

Question

如题所述

Answer 1

一、加强思想教育
平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚

二、合理安排运动负荷
运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。

三、认真做好准备活动

四、合理安排教学、训练和比赛

五、加强易伤部位的练习

六、加强医务监督工作

若还想知道更具体的内容，我再补充~

Answer 2

这太难了,除非你没有身体接触,但可能么,你看NBA技术,设施够好了吧,大伤小伤也是不断

Answer 3

1:充分的热身

2：选择专业篮球鞋

3：必要时带护具

（都可以降低受伤几率）