煮鸡蛋有几种方法?

有几种方法,如何煮? 吃多鸡蛋对健康有好处还是坏处?
对自己会有那些好处?

五种煮蛋的方法,是五种啊!
1.甜味何首乌煮鸡蛋
原料:将鸡蛋、何首乌100克,白糖少许。
制法:将鸡蛋、何首乌放入锅内,加适量清水,一同煮至鸡蛋熟,然后把鸡蛋捞出,剥去外壳,再放入名中煮15分钟,加少量白糖,再煮15分钟,加少量白糖,再煮片刻即。吃蛋饮汤。
特点:能治未老先衰、血虚体弱、遗精梦多、头昏眼花、须发早白、脱发过多、白带过多、便秘等症。

2.萝卜煮鸡蛋
原料:红卞萝卜1500克,鸡蛋、绿豆各适量。
制法:①将红卞萝卜去头尾,洗净,用无油污的洁净刀将卞萝卜切成0.3厘米厚的均匀薄片,用线穿成串,晾干后待用。②取萝卜干三片、鸡蛋一个、绿豆一小撮,放入锅内,加适量水煮 30分钟,至绿豆熟烂即成。食时剥去蛋壳,连同萝卜、绿豆、汤一同吃下。
功效:有降气化痰、消谷宽中、润肺利咽、养阴滋肾等作用,适于治疗慢性气管炎和支气管炎咳喘。

3.豆腐蛋
原料:鸡蛋1个,豆腐耙60克,豆腐皮1张,白糖适量。
制法:将豆腐耙和豆腐皮放入锅内,加入适量的清水加热熬煮,水烧开后,打入鸡蛋整卧,待蛋熟后,加入适量的白糖即成。
功效:宽中益气,和胃理血。

4.五味蛋
原料:鲜鸡蛋10个,北五味12.5克。
制法:将五味子放入沙锅中,加水煮30分钟,放冷后把洗净的鸡蛋放入,浸泡7天后取出,每天早上煮熟食1个。
功效:有倒敛肺、滋肾、平喘之功效,适用于肺肾皆虚之久嗽、哮喘。

5.醋煮鸡蛋
原料:鸡蛋2-3个,米醋100-200克。
制法:在锅内加入醋,用文火先烧片刻,然后把鸡蛋打入锅中,待鸡蛋煮熟后即可与醋一并食用。
功效:止痛、止泻。对急性肠炎及腹痛、腹泻有一定疗效。

这里介绍多种煮鸡蛋的方法和和窍门。锅中接冷水,水面需没过鸡蛋,大火烧开后1-2分钟就关火 这时不要掀锅盖让鸡蛋泡在开水中5分钟即可
这样煮的鸡蛋是一层一层熟的  

嫩嫩的鸡蛋 咬一口下去 里面的蛋黄是一圈圈的
特别漂亮 而且营养不流失

如果想让鸡蛋老一点,就泡八分钟。 这样煮出来腥味也少一些

再说一下有人吃鸡蛋的时候剥蛋壳嫌烫了就拿冷水来冲鸡蛋,这样其实是非常不卫生,很不科学,这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜,蛋煮熟后,膜则被破坏,要是从开水中拿出来用冷水一冲,蛋发生猛烈收缩,蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙,水中的细菌,病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。

大家记得,如果要鸡蛋好剥,在水里加点盐再煮就好了(本人亲自试过)蛋壳就很容易剥掉或将鸡蛋放入冷水里浸湿,再放进热水里煮,蛋壳不会破裂也容易剥下.

四分钟煮鸡蛋方法如下:将鸡蛋放入冷水,水沸后马上熄火,并盖上锅盖焖三分钟,一个完美的四分钟鸡蛋就做出来了。事情往往如此,世人没有屏住呼吸等三分钟,便无法做出四分钟鸡蛋。

煮前把鸡蛋放人冷水浸泡一下,冷水下锅,水漫过鸡蛋,中火煮开水后五分钟即可,这样煮出来的鸡蛋既杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养.

煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。

1、泡水。

在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。

2、火力。

煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。

3、时间。

在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。

4、搅动。

为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-09
煮鸡蛋三部曲  煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。  将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。  鸡蛋用小火烧开后,再改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁的吸收。  煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。
第2个回答  2013-07-12
我喜欢吃鸡蛋哦 也常煮 有 炒鸡蛋 蒸鸡蛋 白煮蛋啊 还有一种煮法我一直很喜欢 就是讲开水煮好的鸡蛋去壳 加入大块的带有一点油的肉 一起放进高压锅 加水和酱油 煮2分钟就好了 很香哦 今晚我就炒了海带 我尝试了把鸡蛋放进去一起炒 结果还蛮好吃的 嘻嘻
第3个回答  2013-07-12
冷水下锅,开锅8分钟即可。任何食物过度食用,对身体都不会好,要把握这个度咯。美国科学家曾发布,说每天一个鸡蛋是身体所必需的,多了无益。鸡蛋吃过多 会导致胆固醇高呢。呵呵~ 适量食用最好。
第4个回答  2021-04-06

怎样煮鸡蛋

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