【记忆的品质】
一、记忆的敏捷性：是指一个人在识记事物时的速度方面的特征。能够在较短的时间内记住较多的东西，就是记忆敏捷性良好的表现。
二、记忆的持久性：是指记忆内容在记忆系统中保持时间长短方面的特征。能够把知识经验长时间地保留在头脑中，甚至终身不忘，这就是记忆持久性良好的表现。
三、记忆的准确性：是指对记忆内容的识记、保持和提取时是否精确的特征。它是指记忆提取的内容与事物的本来面目相一致的程度。
四、记忆的准备性：是指对保持内容在提取应用时所反映出来的征。记忆的目的在于在实际需要时，能迅速、灵活地提取信息，回忆所需的内容加以应用。
【■培养记忆品质的方法■】
①提高记忆的敏捷性：首先，要明确识记的目的；其次，要集中注意。
②加强记忆的持久性：首先，要善于把识记的材料纳入已有的知识体系中；其次，进 行及时和经常性的复习。
③培养记忆的准确性：首先，必须进行认真地识记，在
大脑皮层上建立精确的暂时神经联系；其次，在复习时要把相似的材料经常加以比较，防止混淆；第三，要把正确识记的事物同仿佛记住的东西区别开，把所见所闻的真实材料与主观的增补臆测区别开来。
④培养记忆的准备性，关键要使掌握的知识系统化，这样才能做到从有条不紊的记忆仓库中，随时迅速提取所需要的材料。