其实学跆拳道可以强身健体,学一点还是不错的。不过可能在暑假之内是不太可能考到红带的,跆拳道的等级划分是白带→白黄带→黄带→绿黄带→绿带→蓝绿带→蓝带→红蓝带→红带→黑红带→黑带未成年人练到黑带授予品(1~3品)。然后一般最开始都是考一些基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着。基本动作、基本拳法、腿法、体能测试、太极一章等等。(只是考黄带)。 如果是红带就是红带(二级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、腿法:a、后旋踢(配合发声)
b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)
c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
3、体能:a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)
c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)
4、实战:2分钟一回合
5、理论:裁判规则、技术理论口试。(抽查)
6、品式:太极八章必考,太极一至六章中抽考一章
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